My懷孕日記Pregnant diary
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懷孕過程中的280天,是女人生命中最特別、也最值得紀念的一段時光,望著肚子一天天隆起,肚子裡的小生命也為妳的生活帶來許多驚喜!將此珍貴的時光記錄下來吧!為這段寶貝時光留下美好回憶。

橘子媽

21 歲

哺乳是一條很辛苦卻也很幸福的路,看著自己的寶貝吃著自己的奶水健健康康長大,彷彿又是自己身體的另一種延伸,是一種幸福。但是這條幸福的路,卻也得來不易,必須要有堅毅的信念及恆心,才有辦法完成。希望能夠和大家分享一些自己哺乳的心得及經驗哦!

橘子媽 的懷孕日記

W18

枸杞紅棗茶很適合孕婦喝哦!

  • 懷 孕 週 期:本週為18週
  • 寶寶的成長狀況:寶寶的活動力愈來愈明顯了,有漸漸地感受到一些胎動。
  • 媽咪的身體狀況:這禮拜開始有感受到一些些的胎動,但還不是很確定,下週應該就比較確定了!
  • 懷 孕 週 期:2013-02-27

平常孕婦能吃的東西不多,尤其有很多的東西都要捨得戒掉。

最近我發現有一個東西很不錯,想要和大家分享!

那就是「紅棗+枸杞煮水當茶喝」!

 

煮的方式很簡單,只要枸杞及紅棗和水拿去煮成枸杞紅棗茶就可以囉!

至於份量要多少嘛!其實就是經驗值啦~

只不過,有一個小技巧要和大家分享!

很多人家裡可能沒有電鍋,所以對於要煮枸杞紅棗茶覺得很麻煩

但其實只要用瓦斯爐煮,煮開了之後,記得不要掀蓋,悶著12個小時後,就很入味了哦!

我都是晚上煮好後,讓它悶著12個小時,隔天早上就可以加熱當茶喝了。

 

這個簡單的小技巧,既不用煮很久,也不用花費很多的時間,而且,煮出來的味道還很入味,完全不用加冰糖或其他的糖類,就可以很直接的喝到枸杞及紅棗的甜味,真是很天然的甜呢! 

尤其枸杞最適合用來消除疲勞,而紅棗不僅營養非常豐富,而且還能保護肝臟。像我坐月子的時候,也都有喝紅棗茶,事實上,紅棗茶不僅在生產完之後喝,從生產前就可以喝了呢!可以補氣又養身哦!現在我每天煮一鍋,不僅我可以喝,連我家的老大也很愛喝呢!分享給大家參考哦!

(水煮開了就可以關火了哦!)

(靜置12個小時後,枸杞和紅棗的精華都釋放出來了哦!)