最後更新日期: 2021-12-06

從指甲與舌頭,判斷孩子的健康狀況

媽咪是否曾觀察過,寶寶的指甲似乎特別軟?容易破掉或斷裂?或者舌頭上有裂紋?經常佈滿舌苔?「指甲」與「舌頭」是中醫進行「望」診的重要部位之二,它們的長相、顏色、形狀、紋路甚至胖瘦,都關乎寶寶的身體健康!媽咪也能學會簡易的判別法,一起來了解吧!


媽咪一起來「望」診

中醫認為「肝藏血,主筋,其華在爪」、「爪為筋之餘」,臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫婦兒科主任廖麗蘭說明,爪就是指甲,身體的關節由肝臟的血液來主導及供應,血液充沛供應筋骨之後,多餘的血液就會提供爪甲之用,因此指甲的紅潤、光澤及堅硬度,即反映一個人的肝臟健康及血液循環狀態。

Part 1指甲篇

指甲由角質素、蛋白質、維他命、礦物質等構成,其生長速度受到健康狀況、年齡差異、代謝速度及季節變化等影響,健康的指甲平均每天生長約0.1毫米,從頭生長到指腹則需約4~6個月的時間。

健康指甲的條件是光澤紅潤,摸起來不粗糙、沒有紋路,堅硬度適當,不會容易斷裂。廖麗蘭主任表示,指甲太軟通常代表營養不夠、氣血不足之虛證,看看寶寶是否出現其他眼瞼、臉色、唇色可能比較蒼白等相關症狀。

反之,指甲太硬,則表示新陳代謝過度,體內有虛火,屬於燥熱體質。還可觀察寶寶是否指甲面乾燥,唇色、舌頭太紅,常有眼屎,比較容易煩躁不安等症狀。

若有些人的指甲天生比較軟,會不會被誤認為是疾病的徵兆?廖麗蘭醫師表示,中醫治病的原則,「望」了之後還要「聞、問、切」(望、聞、問、切中醫四診),若發現爪甲有偏軟的問題,一定還要再診斷是否有其他相關症狀,如果都沒有其他病症出現,那就是天生指甲質地較軟而已,可以確定是沒有其他疾病的。

整體來看,透過指甲可觀察到氣血循環、營養層面、遺傳疾病、新陳代謝疾病、甲狀腺亢進、過敏性、異位性皮膚炎及脾胃方面的健康。媽咪只要多一點細心,就可以從指甲的變化觀察出寶貝的健康狀況。

接下來將從指甲的顏色、斑紋、形狀來分類,列出有問題的指甲狀況,一起來看看各種狀況的指甲,背後可能代表的健康問題。

指甲顏色》粉嫩是健康的代表

1.微黃部分指甲微黃代表可能有腸胃病,全部指甲都呈暗黃色,則表示有黃疸病,代表血中的膽紅素增加,全身的肌膚、黏膜,甚至眼球眼白部分的鞏膜發黃,全身倦怠、食慾不振、腹脹或腹痛、小便色黃或發燒。

2.過白可能有貧血的現象,或糖尿病(末梢循環不良或壞死)。

3.灰黑表示指甲受傷、灰指甲,有黴菌感染、抵抗力方面的問題。

4.暗紫天氣寒冷微細血管收縮,血液循環不良,耳垂、指尖、嘴唇及指甲易形成暗紫色。或是有先天性心臟病,其血紅素氧化不完全,造成末梢循環不良。

5.紅色血液循環不良引起指甲床充血,可能有高血壓、心臟病、一氧化碳中毒、急性感染或發燒。

指甲斑紋》光澤無紋才是健康指甲

1.豎紋指甲上有細長的縱向直紋,表示體力透支、晚睡、熬夜、長期睡不好、神經衰弱、藥物吃太多等現象,可能帶有肝、腎疾病。

2.橫紋可能有貧血、皮膚病、缺乏維生素A、血糖過高等問題。

3.白斑:可能有腎臟病。尿中白蛋白過多,而血液中的白蛋白明顯下降,組成指甲板的角蛋白不夠,導致指甲呈現乳白色,且出現許多白色斑點。

指甲形狀》長比寬約1比1的正方形

1.杵狀甲即指甲面鼓起且尾端下垂。會把脈檢查心率是否過快,可能有慢性呼吸系統疾病、心臟病,或是甲狀腺異常(指甲面特別光亮)。

2.匙狀甲指甲板變薄,且中間像湯匙一樣凹下去。常見於嚴重貧血、糖尿病、皮膚病等。若中央不凹、末端翹,常有生殖系統問題。

3.甲面凹陷:可能是黴菌感染或異位性皮膚炎,陰虛患者也會呈現。

4.過度突出:容易有呼吸系統的問題,如肺病、鼻炎、支氣管炎、扁桃腺炎、咽喉炎。

常見症狀》甲緣脫皮

指甲邊緣出現脫皮或甚至有肉刺,和前述的指甲症狀相較,屬於比較常見的問題,通常是因過於乾燥、反覆潮濕乾燥循環、角質層代謝不正常或外傷導致。常見於有咬指甲習慣的孩子和經常做家事的女性。廖麗蘭主任說明,甲緣脫皮跟脾胃虛弱有關係,可同步觀察寶寶的食慾、排便等狀況以做判別。

中醫師的小叮嚀

健康的指甲應是粉嫩有光澤的,媽咪應維持寶寶的飲食均衡及作息正常,廖麗蘭主任建議,有空的時候可以幫寶寶按摩虎口上的「合谷」、膝蓋上方的「血海」、膝下外側的「足三里」、腳背上的「太衝」等穴位做為保養,調整脾胃並促進血液循環。

Part 2舌頭篇

小小的舌頭,卻包含五臟六腑的健康狀況!廖麗蘭主任說明,舌尖屬心(心血管與呼吸系統),舌邊屬甘(解毒系統),舌中間屬脾胃(消化系統),舌根則屬腎(泌尿系統),舌頭的各個位置分別管理及反映人體的不同臟腑。

健康的舌頭呈現淡紅色,舌體大小適中,不會太胖也不會過瘦,上面有薄薄一層淡白色的舌苔。

廖麗蘭主任表示,舌苔一般認為是胃氣的呈現,舌苔多且厚,表示腸胃的運化功能比較不好,腐氣上升之故,即體內無法消化吸收的物質,化熱化濕呈現在舌頭上的表現。

舌苔是胃氣的反應,廖麗蘭主任強調,如果身體出了問題,即便你再怎麼刷仍會呈現舌苔,並不會因為清潔就從此消失。因此調理身體回到健康的軌道,才是正確的保養之道。

舌頭顏色》淡紅色舌頭屬健康

1.淡白通常表示氣血不足,身體呈現虛弱或受寒狀態。適合進補或攝取溫暖的食物。
2.紅色表示體內有熱,發燒或是較深入的毛病。應給予水、清涼的食物並就醫。
3.深紅表示體內高燒,強烈的病毒感染,或內傷嚴重,應迅速就醫。
4.青紫:表示體內循環有血瘀滯留狀態,應就醫。

舌頭形狀》不太胖不過瘦大小適中

1.胖大舌舌體胖嫩、顏色淡淡的,且有明顯的牙齒咬痕,表示體內痰濕阻礙,脾、腎功能衰弱失調,應除濕化痰,調補脾腎。如果舌體腫脹,舌的顏色深紅,表示體內高燒,影響到心脾功能,應迅速就醫。如果舌體腫脹且顏色青紫而暗,則表示已經中毒,須趕緊送醫。

2.瘦薄舌若顏色淡表示氣血兩虛,應給予補氣血的食物。若顏色深紅且乾乾的,表示體內津液不足,應給予能滋潤的食物,如白木耳、仙草、愛玉、蒟蒻。

3.地圖舌舌頭上有裂紋,形成一片一片的斑塊,看起來像地圖般。實際形成的原因目前尚不是很清楚,不過在中醫看來,有地圖舌的寶寶常見有過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、氣喘等症狀。

舌頭表層》有一層薄白淡的舌苔

1.無苔:沒有舌苔代表陰虛,胃有火氣,通常伴隨口乾、食慾不好,剛生完一場大病,比如高燒後也會出現無苔的症狀。

2.厚苔:舌苔厚厚的,表示體內潮濕。若痰多應少吃冰品,運動出汗除濕。若消化不良,則要少吃會脹氣的食物。

3.齒痕:當厚實的舌頭變得鬆軟,就較容易放大,甚至壓到旁邊的牙齒,因此產生齒痕。齒痕代表氣虛,看起來疲倦、沒有精神,臉色也會比較蒼白。

舌常見症狀》舌頭破洞

舌頭破洞的時候,不僅吃東西不舒服,連講起話來都不輪轉!寶寶的舌頭破洞問題,通常是因為喝奶不小心燙到所引起,或是最近身體免疫力較差,也會有不明原因的破損。

舌頭破洞這段期間的飲食以清淡為主,少吃甜食及燥熱食物,並多喝開水,維持良好的作息。


廖麗蘭
現職:中醫內科主治醫師兼院聘中醫婦兒科主任
學歷:中國醫藥大學
經歷:前臺北市立中醫醫院主治醫師,專長於皮膚病癬、異位性皮膚炎、脂漏性

編訪撰文/江睿毓
諮詢/臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫婦兒科主任 廖麗蘭
攝影/潘朵拉專業兒童攝影
演出/俏皮妹妹小蘋果
參考書籍/《育兒中醫智慧》吳建勳著,天下雜誌出版

*更多內容請參考:【媽咪寶貝】2014年11號 http://www.mababy.com/


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