最後更新日期： 2023-01-18
小孩咬指甲該怎麼辦?2歲以前咬指甲多半是口腔期影響，但如果超過2歲就要留意是否心理有需求未滿足?這篇提供三種方法讓寶寶可以戒掉咬指甲的習慣!
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2歲以前小孩咬指甲、咬手是口腔期表現
其實在媽媽懷孕第29週，寶寶就已經會吸吮手指了，這是一種安撫的表現，而到了0~2歲時，正值孩子口腔期發育，寶寶會有吸吮的需求，所以家長經常可以看到寶寶將手放入嘴裡，也是他們認識世界的方式。
家長可能看到寶寶吃手、咬指甲，就對寶寶大聲嚷嚷，甚至是出手體罰，但這其實都會造成造成孩子的陰影，畢竟這是與生俱來的發展指標，所以若未滿足口慾，可能會造成日後孤僻、焦慮、沒自信等問題。
但是如果寶寶到了2歲後，還是經常將手指放口中，或是啃咬指甲時，家長就要特別留意了，因為咬指甲不僅社會觀感不佳，更重要的是這反映出孩子心理的需求。
小孩咬指甲是焦慮、無聊的表現
咬指甲原因 1. 焦慮
或許會有家長很納悶，年紀小小的孩子哪來的焦慮?但幼兒不像大人一樣，經歷過許多風風雨雨，所以日常的一件小事，在幼兒心理有可能是一件大事。
比如:正在訓練孩子戒尿布，但孩子還是不小心尿床了，換來的是家長的一陣挨罵，讓孩子心理更加放大焦慮、不安的感受，但因為年紀還小，無法訴說心事，也不知道如何排解，進而反映在動作上，像是:咬手、咬指甲等。
焦慮而咬指甲的孩子，通常是尋求自我安慰，因為這是在媽媽肚子裡安撫自己的方法，所以自然會感到安全感，但久而久之，這個習慣就會根深蒂固，甚至衍發更多的問題。
咬指甲原因 2. 無聊
有些寶寶則不是因為心理需求，而是日常覺得無聊，而咬咬指甲消遣，該怎麼判斷孩子是無聊而咬指甲呢?只要孩子咬指甲時，眼神無神、面無表情這可能就是出至於無聊。
如果寶寶是因為無聊咬指甲，那可以多增加一些日常的活動，消耗寶寶的體力，進而減少咬指甲的頻率。
小孩咬指甲置之不理，長大恐抽菸
研究發現小時候有咬指甲習慣，通常是因為口腔期不滿足得關係，因為口腔期中「咬」的需求不足，所以成年後有可能轉移為抽菸、嚼口香糖等行為。
咬指甲若出現這現象，當心強迫症
若孩子有咬指甲的症狀，不一定就是強迫症，真正的兒童強迫症必須要觀察四個特點，像是:咬甲的嚴重程度、咬甲行為頻率、對生活的影響態度，甚至是指甲已經咬到出現傷口，卻還是無法停止咬甲行為，家長需多加留意，可能是病態的反應，因為患有強迫症的孩子會不斷的重複特定行為。
3招讓幼兒停止咬指甲
第1招. 接納孩子的情緒
如果是因為焦慮、不安而咬指甲的孩子，建議家長可以多多傾聽孩子的心聲，平常也多花些時間陪伴他，及時接收到他們心理的需求，減緩他焦慮不安的感受。
要如何與孩子溝通呢?家長可以積極的回應，比如孩子可能在分享幼稚園的點滴，家長可以說:「哇!原來是這樣呀」、「是唷!那你怎麼做?」等等的語氣，讓孩子覺得爸爸媽媽真的有在認真聆聽。
另外溝通的過程中，也可以多一些眼神交流，顯現出你真的很認真在聽他講話的樣子，日後有什麼事情他也會樂於與你分享!
第2招. 轉移注意力
如果是因為無聊打發時間而咬指甲的孩子，家長可以嘗試第二招，平時多設計一些小遊戲，像是:帶動唱、跳舞等活動量大一點的項目，既可以讓孩子轉移注意力，也可以促進身體的發展，讓他慢慢戒掉咬指甲的習慣。
第3招. 正增強鼓勵法
想要戒除孩子咬指甲的習慣，也可以設定一個簡單的目標，與孩子打勾勾，比如:只要三天沒咬指甲，就可以吃一個布丁，再循序漸進，變成五天、十天等，也要增加給孩子鼓勵的強度，久而久之，孩子就會慢慢改掉咬指甲的習慣，透過正增強的方式，不會有責罵，也能順利戒除咬甲。
怒罵孩子咬指甲，恐怕是惡性循環
有許多家長看到孩子咬指甲，不分青紅皂白就開罵，雖然咬指甲讓社會觀感不好，再加上家長可能也會擔心咬甲會影響孩子牙口的發育，但怒罵並不是一個最好的選擇，因為責罵只會讓孩子更加焦慮、緊張，導致下次咬甲行為不斷的循環。
所以建議家長，如果孩子有咬甲的困擾，建議家長可以用提醒的方式，當孩子無意間又再咬手指時，告訴他:「這樣不可以唷，會把細菌吃到肚子裡」，讓孩子知道這是對身體不好的就可以囉!
參考資料: