最後更新日期： 2023-02-13
礦泉水泡奶安全嗎?根據台灣兒科醫學會建議，只有使用煮沸自來水泡奶才是最安全的，因為礦泉水含有多礦物質恐造成嬰兒身體負擔，應使用煮沸後的自來水泡奶才是最健康的!
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礦泉水泡奶安全嗎?
外出泡奶能用便利商店販售的礦泉水嗎?這是萬萬不可的，根據張適恆醫生的解釋，由於礦泉水含有許多礦物質與微量元素，這對於腸胃道、腎臟功能尚未發展完全的嬰兒來說是非常危險的，寶寶的腸胃道可能會消化不良、腎臟也無法排出礦泉水內含的物質，這將會造成寶寶身體負擔，所以礦泉水並非安全的泡奶選擇!
煮沸礦泉水可以泡奶嗎?若出外非得要使用礦泉水泡奶，該注意哪些要點呢?購買礦泉水時要確認水源具有認證，從包裝上檢查是否有微笑GMP認證標誌，以及水源是否為自來水做辨別，接著要泡奶前，必須將礦泉水煮沸，要達100℃的高溫並待水溫降至70℃才能沖泡奶粉，因為奶粉裡可能含有沙門氏菌或阪崎腸桿菌，所以必須使用70℃的水才能避免寶寶將病菌喝下肚。
但煮沸的礦泉水並不是泡奶的最佳選擇，根據2014年台北市環保局市面抽查，發現市售34款瓶裝水，有35％是使用自來水，而且抽測的瓶裝水多家含菌量超標，不及格率達12.7％，因此可以發現市售的水質不一，甚至有無煮沸、徹底消毒都無從得知，因此唯獨自己煮沸的自來水才是最安全的!
「這種水」泡奶最健康但煮沸礦泉水並不是100%的安全，根據臺灣兒科醫學會建議，目前公認泡奶最安全的水是煮沸後的自來水，因為自來水是經處理符合水質標準的水，並且含有人體需要的微量元素，像是:硒、鋅、鎳、銅、鈣等，因此煮沸後的自來水才是泡奶最安全的選擇!
泡奶需要使用特殊水質嗎?有些爸媽可能會覺得使用逆滲透水、蒸餾水等更乾淨的水質泡奶是不是更安心?雖然說逆滲透水、蒸餾水都有經過特殊處理，因此不含有礦物質、有機物等雜質，但這就表示可能會缺乏人體需要的微量元素，雖然短期並不會對身體健康造成影響，但也不建議長期使用滲透水、蒸餾水來泡奶!
也有許多爸媽詢問那可以使用山泉水泡奶嗎?雖然山泉水看似清澈、沒有氯味，但是裡頭其實含有許多病菌，特別是沙門氏菌，即便高溫煮沸後，病菌依然有機會殘留，而寶寶腸胃道防禦能力尚未完全，只要接觸到一點點，就可能造成腹瀉、腹痛等不適。
因此最好的選擇就是使用煮沸後的自來水泡奶，倘若家長會擔心自來水水質，也可以加裝過濾器再煮沸，這樣更安心唷!
參考資料: