最後更新日期： 2021-12-06
9成爸媽著重環境清潔 醫師：飲食調整更關鍵 母乳不可少
長年在兒科服務，可感受到父母親對下一代健康的重視程度與日俱增，很多過去常見的小兒疾病，時至今日已獲得很好的控制。但唯獨小兒過敏，可說是現代社會的文明病之一，加上代代相傳，使得小兒過敏盛行率逐年持續攀升！
要避免家中寶貝承受過敏帶來的不適與傷害，建議父母親一定要從出生起就有預防的觀念，大多數的父母會從環境清潔著手，這固然正確，但千萬不能忽略：透過「飲食」由內調整體質，才是預防小兒過敏最關鍵的一環。
根據調查，台灣新手爸媽針對新生兒的過敏預防，近九成注重「維護居家清潔」，顯示由外在環境隔絕過敏原已是大多數爸媽擁有的觀念。但另一方面，會從「注意飲食」來預防過敏的父母親竟只有1%。兩相對照，可發現國內多數父母在寶寶的過敏預防上，大多「重外輕內」！若能再加強透過飲食強化寶寶防護力，絕對有助於降低家中寶貝過敏的風險。
目前國內外醫界公認：從出生起哺餵母乳，對寶寶的健康是最有利的，母乳中的IgA(免疫球蛋白)對寶寶的過敏預防也有所助益。唯獨要注意的是，餵哺母乳的期間，媽媽也要特別避開會誘發自己過敏的食物來源，以免過敏原反而藉由母乳進入寶寶體內。
當母乳期結束，或媽媽因故不適合哺餵母乳時，調查顯示僅22%的父母會慎選「配方奶」來調整寶寶體質，顯見多數爸媽忽略了配方奶的重要性。根據國際研究，部分水解蛋白配方奶粉經過水解技術處理，將一般牛奶中的大分子蛋白質切成小分子，同時切斷誘發分子，可幫助調整體質，強化寶寶體內的防護力。
我有三個小孩，而我本身有過敏體質，所以過敏遺傳在我的孩子中顯現。老大現在已經20幾歲，當時的母乳的觀念和配方奶的選擇並不像現在廣為人知，老大是哺餵一般配方奶，導致長大後直到現在有過敏性鼻炎的困擾。老二哺餵一般配方奶後，引發非常嚴重的過敏反應，有嬰兒腸絞痛、異位性皮膚炎和過敏性鼻炎，經更換水解蛋白奶粉後才改善。老么，我們就讓孩子喝母乳到一歲，情況果然改善許多。所以，父母親若想讓寶寶遠離過敏威脅，單單只是改善外在環境恐怕不夠，重視「飲食」的選擇，由內調整好寶寶體質，才是根本！
資料來源／蘋果日報
文／朱家祥醫師 (花蓮佛教慈濟醫院小兒部兒童社區醫療科主任)