最後更新日期： 2023-02-06
初乳何時會來?初乳該怎麼擠?初乳多久擠一次?媽咪知道初乳營養能可以給新生兒豐富的抗體，有效預防疾病嗎?初乳可以利用熱敷與產後肌膚接觸，促進分泌唷!
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初乳何時來?自然產2~3天，剖腹產4~6天
其實在懷孕第16週就進入第一階段的泌乳期，所以有些孕媽咪可能會經歷內衣濕掉的情況，而大概在寶寶分娩出來後，媽咪體內的黃體素會大量下降，所以大約產後2~3天，你可能會感受到乳房腫脹，這是因為初乳來報到了!而剖腹產媽咪的初乳通常不會來的這麼快，大約產後4~6天才會產生初乳
沒有脹奶是沒有初乳嗎?
另外，許多產後媽媽常問的就是:「我產後沒有脹奶，是不是表示沒有母奶?」，這個是錯誤的觀念唷!產後沒有脹奶，可能是因為媽咪的乳腺管擴張性比較好，所以在脹奶的時候，不會有腫脹的感覺，但並不代表產後沒奶!
初乳營養:富含抗體，又好吸收
初乳是呈金黃色液體，而且比較濃稠，通常初乳的量也很少，但這其實是為寶寶量身定做的唷!因為剛出生的新生兒胃容量只有一顆小彈珠大，所以這樣的初乳量剛好符合他小小的胃。
初乳營養含有比較多的蛋白質，含有免疫球蛋白(抗體)和乳鐵蛋白，對於新生兒而言，抗體是出生後最需要的東西，因為剛出生的新生兒免疫系統尚未完全，所以一個不小心，很容易受到病菌的感染。此外，初乳中的乳鐵蛋白對於新生兒的腸道比較友善，能夠減少腸胃的負擔。
且初乳還可以促進寶寶排出胎便，有助於預防新生兒黃疸。
初乳甚至能增加腸道益生菌、預防過敏反應
初乳中的碳水化合物(醣類)，屬於乳糖，其中富含寡糖(HMO)能夠促進新生兒腸道益生菌增長，並預防寶寶受到病菌的威脅。除此之外，新生兒並不會對母乳蛋白產生過敏反應，但卻有可能對於配方奶中的牛奶蛋白產生過敏反應，進而導致新生兒起紅疹、吐奶、腸脹氣等不適。
初乳要怎麼擠?
由於初乳的量真的很少，所以大多會使用手擠初乳，再用針管吸取餵食新生兒。手擠初乳的步驟如下:
- 手呈C字型，拇指在乳房上方，另外四指併攏於乳房下。
- 接著將乳房往胸壁推，千萬不要硬擠乳頭，以免乳頭受傷。
- 接著以拇指與四隻手指擠壓。
- 擠出奶水後，請放鬆手部壓力，讓乳房舒緩一下，再重複上述動作。
雖然初乳一般醫院都會建議媽咪用手擠，並且要擠出特定的ml數，才能開始使用吸乳器，但這可能是因為市面上大多的吸乳器，不太適合用於吸出初乳。不過，mamaway電動雙邊吸乳器是可以吸初乳的，既有足夠的吸力，又能溫和的吸出乳汁，且吸乳器喇叭罩具有加熱特性，模擬寶寶的口腔，能讓初乳更容易被吸出!
(延伸閱讀:2022吸乳器怎麼選?手動vs電動吸乳器選購懶人包！)
初乳多久擠一次?約2~3小時
因為新生兒約2~3小時就要喝一次奶，所以媽媽的乳房也需要2~3小時擠一次初乳，一天至少擠4次，才不會使乳腺管被初乳堵住，而導致石頭奶、乳腺炎等。
如何促進初乳分泌?
如果產後初乳遲遲沒有來，可能是初乳延遲的現象，這種狀況常發生於有妊娠糖尿病、子癲癇症、高齡、肥胖等產婦身上，當初乳遲遲不來，可以先諮詢醫護人員或泌乳師，但也可以嘗試以下方法:
- 產後先肌膚接觸，透過此步驟能提高媽咪的催產激素，使乳腺管收縮，奶水更順暢。
- 擠初乳前先熱敷，有助於體內血液循環，讓乳汁更好分泌。
資料來源╱媽媽餵-母乳研究室