哺餵母乳的益處

最後更新日期： 2021-12-06

目前世界衛生組織及聯合國兒童基金會所建議之新生兒以及孩童餵食營養指南如下

在嬰兒出生後30分鐘內，應給予所有的新生兒與母親直接肌膚接觸，以及開始吸吮乳房的機會；若非有醫療上的需求，在開始哺餵母乳之前，不可以提供新生兒任何食物或水分。

1. 除非有醫療上的需求，否則直到6個月大，所有的新生兒都應該完全哺餵母乳，不應該餵食除母乳以外的任何食物或是飲品。
2. 嬰兒6個月以後，應該開始添加副食品。
3. 持續哺餵母乳一直到孩童兩歲或兩歲以上。

對嬰兒的益處

• 吸吮乳房的動作，幫助口腔以及面頰部位肌肉的發展，以及耳咽管的開閉調節減少蛀牙以及口腔變形、齒列不正的機會。
• 有增進語言發展的可能。
• 提供良好的早期口腔經驗，對於日後食慾控制以及減少肥胖風險的可能有正面的關聯。
• 營養均衡且充足，充分配合新生兒的需求。
• 與所有配方奶比較起來，母乳較容易消化，其吸收率以及生物利用率亦高，嬰兒耗費在消化、吸收的能量少，在體內也產生較少的廢物。
• 減少中耳炎的發生率。
• 減少罹患第一以及第二型糖尿病的機率。
• 降低兒童及青少年肥胖的機率。
• 降低腸胃道感染，以及其帶來的腹瀉、嘔吐等不適症狀。
• 降低呼吸道的感染及罹患流行性感冒的機率。
• 減少尿道感染的發生率。
• 降低過敏性疾病的罹患率：包含了濕疹、氣喘、過敏性鼻炎等等。
• 母乳中富含的生長因子以及生長激素，對於新生兒的腦部、中樞神經系統以及視力的發展有重要的影響；這些影響在早產兒身上更為顯著。
• 減少早產兒罹患壞死性腸炎的機率。
• 母乳中的各種生長因子以及生長激素，幫助新生兒腸道以及呼吸道的成熟與發展。

越來越多的研究也發現一些其他的益處

有減少罹患某些兒童期癌症（如：淋巴癌、白血病及霍金氏疾病）機率的可能； 一些研究顯示，可以減少嬰兒猝死症的機率。

• 喝母乳的新生兒長大後血壓以及血膽固醇含量較低。

哺乳對母親在身體上的益處

• 促進產後子宮收縮。
• 降低停經前罹患乳癌的機率。
• 降低特定形式卵巢癌的比例。
• 降低65歲以上骨質疏鬆以及髖部骨折的機率。
• 更快恢復產前體重。
• 對於熟練授乳的母親，出門時不必攜帶大包小包、瓶瓶罐罐，也不需擔心衛生以及消毒的問題，方便又環保。
• 抑制排卵，避免快速再度懷孕。

一些其他的好處

環境保護：製作配方奶的過程消耗土地資源養牛，同時消耗能源，產生廢氣，另外沖泡及餵食的過程中也要消耗能源、水源，並產生奶瓶、奶嘴及奶粉罐等垃圾。母乳哺育則可避免這些消耗而保護環境。

• 節省購買配方奶及奶瓶等等的開銷。
• 對於熟練的母親而言，隨時隨地都可以哺乳。
• 因為吃母乳的嬰兒比較不會生病，所以父母親在回到職場後，比較不需要因為孩子生病而請假及擔心。

資料來源╱網路整理