最後更新日期: 2023-01-19

雙胞胎餵奶該怎麼餵?母乳夠兩個寶寶喝嗎?當然沒問題,雙胞胎媽媽只要掌握哺乳技巧,寶寶都能順利吸吮到母奶,餵奶姿勢該怎麼做才能讓寶寶順利喝奶,媽媽也不會太緊繃呢?


對育有雙胞胎的婦女來說,首先面臨到的疑問便是:「我有機會純餵母乳,而不必餵食配方奶嗎?」、「我的奶量足夠兩個(或是三個、四個等)寶寶喝飽嗎?」

雙胞胎母乳會不夠喝嗎?

多數的產後婦女都能夠產生充足的奶水給嬰兒喝,不過為什麼許多新手媽媽仍是面臨哺乳問題?「假設媽媽在哺乳的過程沒有那麼順利時,大部分的原因都是信心不太足夠,再來就是多胞胎的媽咪,同時照顧兩個小孩,也會比單胞胎媽咪來的累。」傅美玲護理長說道。

其實無論是單胞胎或是多胞胎,都需要花點時間適應和學習哺餵母乳的過程,再來就是剛生產完後的乳汁量可能不會太多,這是正常現象,但有些新手媽咪為此感到沒有信心,開始擔心孩子會不會喝不飽,壓力隨之而生,便會影響乳汁的分泌多寡。

「只要孩子有需要,乳汁就會分泌,雙胞胎媽咪不用擔心母乳不夠寶寶喝。」傅美玲護理長指出。畢竟乳房大小、乳頭形狀與乳汁多寡無關,在懷孕期間做好哺餵母乳的計畫,只要有適當的哺乳協助、寶寶正確的含乳,都能增加媽咪哺乳的決心和行為,以及產生充足的奶水。

雙胞胎常見早產兒,寶寶吸吮能力不佳

產後盡早親餵可以刺激乳汁的分泌,但由於懷有雙胞胎以上的或是多胞胎的寶寶常以早產兒的身分來報到。撇除早產兒比一般小孩容易發生先天性疾病的風險外,最直接的影響就是寶寶的吸吮能力相對較差。

對此,除了親餵外,也可以採用手擠乳的方式將乳汁擠出給寶寶喝,平均兩至三小時哺餵一回合,以達到哺餵母乳的目的,只要正常維持泌乳狀況,隨著孩子的成長,寶寶的吸吮能力會越來越好,而當寶寶吸吮的越多,或是擠奶頻率越多,乳汁也會分泌更多。

一旦只要媽媽的泌乳信心建立之後,奶水量也將會慢慢的充足,仍是有機會哺餵純母乳!

雙胞胎哺乳技巧很重要

要讓乳汁順利排空,首先要先讓寶寶正確含乳,才能減少因錯誤的哺乳方式引起乳房的疼痛與受傷,導致奶水不足而提早離乳。

像是孩子如果只含住乳頭,沒有正確含住乳暈,容易造成乳頭疼痛、紅腫、破皮、裂傷等,導致媽媽因為疼痛、受傷而無法親餵,進而減少乳頭刺激,使得奶量減少。

另一方面,當有脹奶現象時,也可以讓寶寶多吃一些,當寶寶不在身邊或是已經喝飽時,但仍是覺得乳房腫脹時,使用手擠或是電動擠奶器都有助於將乳汁排空,以免輸乳管阻塞導致乳腺炎發生,進而中斷親餵之路!

最適合雙胞胎的2種餵奶姿勢

當有兩個寶寶都要喝奶時,媽媽應該怎麼餵比較輕鬆呢?

餵奶姿勢 1. 橄欖球式

因為要承受兩個寶寶得重量,所以要先準備好一個哺乳枕,接著先將一個寶寶放到哺乳枕上,接著用你的手掌支撐住寶寶的頸部與後腦,並有手關節處固定寶寶的後背,讓寶寶順利含乳。等第一個寶寶完成含乳後,再把另一個寶寶放上哺乳枕,同時餵兩位寶寶喝奶。

餵奶姿勢 2. 後躺式

先找一個舒適的地方,將身體重心向後,腰部縫隙可以墊著枕頭,將第一個寶寶抱起,並用另一隻手支撐寶寶的後頸,讓他鼻子對著你的乳頭,直到順利含乳,接著可以將寶寶身體挪一下,讓另一位寶寶也可以順利喝奶,等兩位寶寶都順利含乳後,媽媽可以用雙手環抱的方式,或是兩旁墊個枕頭,以免寶寶往後仰。

雙胞胎哺乳的3大原則

原則1. 前期先單獨餵

對於還不熟悉餵母奶的媽咪來說,一次哺餵兩個寶寶真的是一個難題,所以如果是前幾次餵奶建議媽媽可以先嘗試個別餵奶,一個一個輪流哺餵,讓媽媽與寶寶的默契達成後,寶寶含乳姿勢也正確後,再嘗試一次餵兩個寶寶。

原則2. 換邊餵奶

每個寶寶的食量都不一樣,吸吮的強度也不一樣,所以建議雙胞胎哺乳時,要兩邊的乳房輪流哺餵,讓兩邊的乳房都可以接收到相同的刺激,寶寶也能喝到同等的奶量,胸部也比較不會大小奶。

原則3. 讓寶寶醒著喝奶

很多寶寶經常會喝奶喝到一半睡著,這其實是因為母奶容易消化,進而減少許多腸道不適,此外,母奶中也含有特定的激素,讓寶寶更容易入睡。但是對於雙胞胎媽媽來說,寶寶睡著了,可能會沒有喝到足夠的奶水,使得寶寶過沒多久就討奶,這樣媽媽就無法好好休息,別忘了,太過疲倦也是會影響奶量的,所以在餵奶給雙胞胎時,最好確保寶寶都是清醒的!

哺餵母乳也需要家人支持

孩子出生後所有的媽咪一定會經歷手忙腳亂、疲憊不堪、睡眠不足的忙碌時期,恨不得讓人想將孩子塞回肚子裡。當然,照護孩子絕對不是只有需要適應初哺乳這件事而已,還得不時觀察寶寶的身體狀況、擔心黃疸問題,加上產後賀爾蒙的變化,常讓許多媽咪變得敏感又脆弱。面對接踵而至的新挑戰,這時候絕對需要一個強而有力的支持系統,這時候,丈夫或是主要照顧者的支持與協助角色就顯得重要許多!

傅美玲護理長提出研究:「支持系統是否發揮協助角色,通常是媽媽能不能成功哺餵純母乳的關鍵之一」,所謂的支持系統主要是最親密的老公、或是主要照顧者,鼓勵支持者的角色最好能當個「補位的角色」。

當媽媽疲倦時,爸爸也可以拿起奶瓶餵奶給兩位寶寶,過程中也能增添與孩子的親密關係,家人適時補位能讓媽媽完全放心、安心的睡覺和休息。

讓媽媽獲得充足的睡眠與休息,放鬆心情,才能夠充分的分泌乳汁。有時不妨請老公輕輕的按摩媽媽的背部肌肉,或是在洗澡時,身體微微向前傾,並以熱水淋浴背部的方式,都能有助於分泌乳汁。


傅美玲
學歷:元培科技大學護理系畢。目前就讀國立台北護理健康大學護理研究所
經歷:馬偕紀念醫院小兒加護病房 護理師 護理小組長
現職:馬偕紀念醫院臺北院區嬰兒室護理長

採訪撰文╱吳慧敏
諮詢/馬偕紀念醫院臺北院區嬰兒室護理長傅美玲
模特兒/雙胞胎兄弟檔 帥氣哥哥韋奐君(Mason)&俏皮弟弟韋子湛(Eliot)
攝影/潘朵拉專業兒童攝影

*更多內容請參考:【媽咪寶貝】No.156


One thought on “雙胞胎哺乳大作戰,傳授最適合雙胞胎餵奶的2種姿勢!

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