最後更新日期: 2023-01-19

懷孕抽菸危害重重!

懷孕抽菸危害重重!懷孕抽菸已證實,會對胎兒造成不良的健康影響,孕期間抽菸,可能會提高流產、胎兒出生體重低等風險,若吸入二手菸也會造成健康的危害,因此遠離菸害是父母的責任!


孕婦吸菸造成的影響

對孕媽咪的3影響

1、增加孕期併發症與死亡率
每天抽一包煙的孕婦比不抽煙的孕婦增加 20%的周產期併發症和死亡率;每天抽多於一包者則增加 30%的危險性。

2、提升流產、早產機率
研究顯示吸菸女性孕期出現流產的機率也比不吸菸女性高,可能會有前置胎盤或者胎盤早期剝離,除了增加胎兒早產或流產機率以外,對於孕媽咪本身,也會有大出血、感染、開刀麻醉、甚至危及生命的風險。

3、賀爾蒙分泌變化影響母乳
香菸中的尼古丁代謝物可丁寧 (cotinine) 等有害物質,會經由人體進入母乳引發異味,使寶寶變得不愛喝母乳。此外,也會使母體荷爾蒙分泌異常,導致乳汁分泌不足 。

孕婦吸菸對孕婦的影響

對胎兒的影響

孕媽咪懷孕期間若吸菸,體內會殘留有高濃度尼古丁或其代謝物,造成胎盤血管收縮,使媽咪與胎兒之間的動脈血流量降低 1/3,進而使胎兒缺氧,且加上胎兒的血紅素與一氧化碳的結合能力較強,因此對胎兒的影響較嚴重。

像是胎兒的神經、消化系統、心血管系統、視力等都會受到影響,也會增加胎兒的組織損傷,特別是肺部和大腦,甚至提升先天畸形、新生兒低體重、以及新生兒猝死的危險性。

孕婦吸菸對胎兒的影響

爸比也有責任!

並非只有孕媽咪抽菸才會影響到胎兒的健康,若媽咪懷孕期間,同住家人若有吸菸行為,則會產生二手菸,所謂二手菸是被動或非自願吸入的環境菸煙,是且有害的室內空氣污染物,也被WHO列為「頭號的致癌物質」,在燃燒不完全的狀況下,二手菸含許多致癌毒性化學物質!

孕媽咪吸入二手菸後,會經由胎盤將有害物質傳給胎兒,而暴露二手菸的媽咪,其胎兒死於嬰兒猝死綜合症的風險也較不吸菸的婦女提高 3~4 倍,且生新生兒體重低 200 ~ 500 克,畸形發生率則高 118 ~ 318 倍, 若到了幼童期,仍持續暴露二手菸,則幼童將提高早期肺炎、哮喘、中耳炎、白血病、淋巴瘤發病風險,甚至影響兒童智力和行為發展!

爸爸吸菸

別以為電子菸就比較安全

電子菸的煙霧是使用電子霧化器產生,雖無焦油成分,但電子菸的成分仍包含多種致癌物質,如:尼古丁、有機化合物與重金屬,且吸入後可能深入肺部。而香菸就已經產生許多健康危害了,更何況是濃度高於香菸40%的電子菸?

若要腹中寶寶健康長大,那爸比與媽咪就必須遠離菸品,但該如何對付戒菸產生的戒斷症狀呢?

對付戒斷症狀有妙招

慢性吸菸是一種高度成癮性的疾病,主要與尼古丁相關,其經由肺部吸收後會作用在中樞神經系統,會對情緒認知功能產生影響且具有成癮性質,因此若突然減少吸菸頻率、戒菸,則會有身體不適的現象,又稱為戒斷症狀,大約會持續2~4週,為暫時現象,以下將提供給您對付戒斷症狀的方法!

(一)焦慮易怒、情緒低落
之所以會有這樣的現象,是因為身體正在適應沒有尼古丁的狀態。此時你可以:

  • 放鬆全身緊繃的肌肉,搭配深且慢的呼吸,重複交替數次後,以消除焦慮緊張。
  • 洗個溫水澡,冷靜下來。
  • 規律的運動可使腦內產生類似嗎啡的化學物質,使你情緒穩定,心情愉快且有安定神經功能。

吸菸戒斷有方法

(二)精神不集中、容易疲倦
因生理變化和菸癮使得精神難以集中。此時你可以:

  • 將工作或活動分成很小份量來完成。
  • 適當的休息,息且在休息時從事有益身心的活動。

(三)煩躁不安
因身體正在清除尼古丁會吸收較多的咖啡因,進而使你煩躁不安,此時你可以:

  • 漸少咖啡與茶的攝取量,以免攝取過多咖啡因
  • 規律的運動可以使腦內產生類似嗎啡的化學物質,使你情緒穩定,如適量有氧運動能加強心肺功能、促進血液循環。

資料來源:

台北市政府衛生局孕婦戒菸宣導手冊_無菸讓家更幸福



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