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懷孕第19週

懷孕第19週

媽媽身體狀況

到了妊娠中期,孕媽媽的子宮逐漸增大、體重增加、腹部開始隆起,在肚臍下方約1.8公分 的地方,能夠很容易就摸到自己的子宮,你的體重增加了3-5公斤左右,有的孕媽媽可能會有一些皮膚的變化,上唇、面頰上方和前額周圍上可能出現暗色斑塊,但也有相當部分的孕媽媽皮膚上沒有出現任何異樣。

如果你你皮膚上出現暗色斑塊,不必過慮,這是孕期很常見的現象,對大多數女性來說,這種暗色斑在分娩後不久就會消退,但你現在仍然需要做一些防護工作,比如儘量避免受到陽光的暴曬。

準媽媽的乳房護理是很重要的,乳房將分泌乳汁、要為哺育新生兒而進行準備。
乳房護理小祕訣:
1. 每天用溫水擦洗乳暈和乳頭皮膚,並將乳頭皮膚皺褶處擦洗乾淨。
2. 睡覺採最舒適的睡姿,最好側臥或仰臥,不要讓乳房受到擠壓。
3. 乳房小的媽咪一定不要使用豐胸霜,乳房的大小是不影響餵養寶寶的。
4. 用乾燥柔軟的毛巾輕輕擦拭乳頭皮膚,擦拭乳頭的動作可刺激並增加乳頭表皮的堅韌性,預防日後寶寶吸吮時容易破損。
5. 如果乳頭凹陷或扁平,在擦洗時用手輕柔地將乳頭向外捏出。凹陷的乳頭容易堆積污垢,清洗時要特別注意。

胎兒成長狀況

寶寶又長大一些囉! 身高約15公分,體重約 220 公克左右,手臂和腿與身體已成正常的比例,有吸吮的反射,當小手移到嘴邊時會吸吮手指。
現在的動作也更加靈活與協調,舉手、伸腰、滾動、後仰、屈體、交叉腿等姿勢都是寶寶最拿手的運動,也許現在的他能夠聽到周圍發生的聲音,他的回應方式就是變得更加活躍,媽媽能感受到胎動已更加強烈。

本週寶寶現在也許能夠聽到周圍發生的事情,寶寶的感覺器官迅速的發展,像腦部、觸覺、味覺、嗅覺、視覺、聽覺等神經細胞進行快速分化,寶寶開始吞嚥羊水,腎臟可製造尿液。寶寶的腺體開始分泌黏稠白色油脂狀物質,這就是胎兒皮脂,皮脂具有防水性可保護胎兒的皮膚長期浸泡在羊水中,防止羊膜液腐蝕寶寶的皮膚。

當母親興奮激動時,體內的激素分泌就會發生變化,促使中腦發出信息,透過血液、胎盤傳至胎兒,他在子宮中遠比你想像的要活躍很多,他的動作不但靈活,而且越發協調。交叉腿、後仰、踢腿、屈體、伸腰、滾動。

懷孕19週以後,只有胎盤的直徑會增長而厚度已不會再繼續增加了,胎兒有時也會打嗝,胎兒打嗝約半個小時就會停止。

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