最後更新日期： 2022-10-17
懷孕第二十二週，媽咪感受到宮縮現象，這是早產徵兆嗎?別太緊張，這不是真正的宮縮!腹中寶寶的手已可以獨立移動，能觸摸、雙手交叉，甚至抓住臍帶囉!
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懷孕第二十二週>>孕媽咪身體狀況
這週媽媽體重總共增加4.3~4.5公斤，孕媽媽體重大約以每週增加250克的速度在迅速增長，如果超過 0.5 公斤的準媽媽則要控制食量，以及每天熱量上的控管，緩和的運動量也要足夠，適當的控制體重才能讓準媽媽在產後快速恢復身材，在懷孕時也可減少許多妊娠疾病罹患的機率。此週媽咪可能會感受到宮縮現象，這稱為希克斯宮縮(Braxton Hicks contractions)，他並不是真正的宮縮，希克斯宮縮是一種無痛、無規律、強度不一的宮縮，真正的宮縮則會伴隨背痛、陰道出血等現象。
懷孕第二十二週>>胎兒成長狀況
寶寶的身長約 19-20 公分，體重大約已至 350 公克，寶寶的眼睛還不會張開，但淚管已開始發育，已經長出眉毛、睫毛，但因為太細所以看不到。此階段寶寶的心跳每分鐘約140~160下，而寶寶的手已可以獨立移動且越來越有力氣，可以觸摸、雙手交叉，甚至抓住臍帶。腦部發育得更成熟，已經出現可以控制身體的徵兆。
懷孕第二十二週小提醒
怎麼樣的宮縮應該要就醫?
若每小時有超過6次的宮縮，每次至少持續30秒，當你走動時還不消失時，就應該立即就醫!
(延伸閱讀:孕媽咪與寶寶全孕期週記:懷孕第23週、孕媽咪與寶寶全孕期週記:懷孕第21週)