最後更新日期: 2023-03-03

懷孕乳頭為何變得又大又黑,孕婦內衣能解救嗎?由於剛出生的嬰兒只能辨別黑白兩色,所以懷孕賀爾蒙讓媽咪的乳頭變得又大又黑,以利新生兒能順利吸乳。


懷孕時期由於內分泌的變化,會讓孕媽咪身上某些部位的肌膚產生色素沉澱,例如臉上的斑加深、身上的痣變黑,或是乳頭、乳暈、大腿內側、外陰部等處的黑色素沉澱,也有孕媽咪在懷孕後期,腹部中央會有一條垂直黑線(又稱子母線)。而許多孕媽咪困擾的,就是乳頭和乳暈變大又變黑,看了都想哭哭~~別難過!這是媽媽獨有的奧妙生理現象喔!

懷孕三階段乳房變化

懷孕初期:胸部腫脹

在懷孕第1週至12週屬於懷孕初期,這時因為懷孕激素上升,使流向乳房的血流量增加,因此孕媽咪可能會感覺到乳房腫脹,可能會脹大1-2 Cup,乳頭也會變得比較敏感,甚至觸碰的時候會感到疼痛。

懷孕中期:乳頭變黑、變大,甚至出現妊娠紋

懷孕13週至27週,這時因為賀爾蒙的影響,使乳頭變得又大又黑,為何乳頭會變大、變黑呢?主要是因為新生兒剛出生時,視力未發展完全,只能看到黑白兩色,為了讓他們能順利吸吮到母乳,媽咪的乳頭也會開始變大、變黑。

此外,你可能會發現乳暈上有一顆顆的突起物,那稱為:「蒙哥馬利腺體」,蒙哥馬利腺體會產生油脂保護乳頭,也能潤滑變大的乳頭與乳暈。也因為胸部快速的脹大,所以胸部的表層也出現一條條的妊娠紋。

懷孕後期:乳房漏出初乳

懷孕第28週至40週,媽咪會感到乳房脹得更厲害,而且還可能常常弄濕胸罩,這是因為初乳分泌所導致,不過初乳分泌的時間因人而異,有些媽咪在懷孕中期(約16週)開始分泌,也有媽咪是產後才分泌!

懷孕時期該如何照護乳房?

懷孕期間,由於胸部罩杯增加,又加上乳頭敏感、變大、顏色變深,有幾點要提醒孕媽咪注意:

1、穿著孕婦內衣

懷孕期間胸部會脹大2~3 Cup,所以不僅罩杯變大,胸下圍也會跟著變大,如果持續穿懷孕前的內衣,將會感到十分壓胸,而且緊貼著胸部肌膚,也會因為摩擦使得乳房黑色素沉澱更嚴重。

但是懷孕期間若穿著孕婦內衣,彈性的罩杯能讓胸部更有伸展空間、提托力更加,也不會產生壓胸感,產後哺乳也可以繼續穿著!

(延伸閱讀:孕婦內衣何時買?如何挑選?必須會的乳房自我檢查6步驟)

2、塗抹乳液與美膚油

孕期胸部會產生妊娠紋,大多是因為皮膚擴張引起癢感,使媽咪用手抓,而導致妊娠紋產生。所以懷孕的媽咪若想要減少妊娠紋生成,可以藉由乳液美膚油維持乳房肌膚的水分,以減緩乳房緊繃與搔癢。

3、乳房用溫水沖洗

孕媽咪在洗澡的時候,水溫也不要太燙,因為孕期乳房變得十分敏感,所以建議使用溫水沖洗乳房即可,也盡量不要使用香皂清洗,因為香皂具有去油成分,很容易將乳暈上的蒙哥馬利腺體帶走,使乳房肌膚變得乾燥,因此用溫水清洗才不會過度刺激乳房!

4、使用溢乳墊

如果懷孕期間有發現初乳分泌的媽咪,一定要使用溢乳墊,不然乳汁一旦接觸到胸罩,很容易產生發霉,到時又要重新購買孕婦內衣,實在很傷荷包!為了避免這樣的情形發生,建議媽咪穿內衣前,一定要使用溢乳墊,並且定時更換,才不會悶出病菌來唷!

5.不要隨便用藥

市面上有號稱具有淡化乳暈效果的乳暈霜,但皮膚科醫師表示,醫學上可以有效淡化乳暈的成分是對苯二酚( Hydroquinone),這種藥用的美白成分並不能添加在市售的保養品、化妝品裡面,需要經由醫生處方才可開立。但對苯二酚具有刺激性,正在懷孕,或是打算哺餵母乳的孕婦都不能使用,等產後或是寶寶斷奶後再開始進行喔!

緩解孕期胸部不適,孕婦內衣是唯一解方

孕期胸部脹大、乳頭敏感,最接近乳房肌膚不外乎就是「內衣」,因此孕期的內衣顯得十分重要,孕婦內衣應該包含哪些要點,才能緩解孕期胸部不適呢?

1、寬版肩帶提供支撐

由於懷孕乳房的罩杯會增加,寬版的肩帶能提供更好的提托力,完善的支撐也能減少背部與肩部的負擔。

2、親膚且有彈性

建議購買孕婦內衣時,一定要至現場觸摸看看或試穿,感受質料是否親膚,如果太過粗糙,不僅穿起來不舒適,還容易產生摩擦,使乳頭、乳暈黑色素沉澱更嚴重。

因此材質一定要親膚柔軟,才適合孕期敏感的胸部肌膚。另一點則是要有彈性,媽咪可以看看內衣的下圍、側邊是否有彈性,因為孕期體重、罩杯都還可能再增加,因此孕婦內衣的彈性一定是選購的要點。

有什麼辦法可以改善乳頭、乳暈顏色?

乳頭和乳暈顏色,會在停止哺乳後大約3~6個月開始變淡,但大小仍比生產前要大且顏色較深,難恢復到少女時的樣貌。若真的很介意乳頭大小顏色,台灣母乳哺育聯合學會理事李政翰醫師表示,可借助手術幫忙將乳頭恢復大小及顏色,但由於手術會破壞乳腺及乳管,影響未來哺乳情形,因此媽媽們首先要確定日後是否繼續哺乳。

至於坊間的乳暈霜,因為成分多為維生素C、熊果素、A酸或是果酸,被代謝掉後就失去作用,較適合用來作為乳暈淡化後的保養用,若想靠擦乳暈霜就讓乳暈粉嫩,可能容易失望。要特別注意的地方是,有些產品成分具刺激性,若用在嬌嫩的乳暈、乳頭,可能會引起過敏反應,如果使用後發生紅腫、脫皮或刺熱的狀況,一定要趕快停用,以免刺激性皮膚炎反而讓乳暈色素沉澱狀況更加嚴重。 建議如果有這類需求,還是要尋求專業皮膚科醫師看診。

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