最後更新日期： 2021-12-08
有些孕媽咪的內衣可能幾個月就得換一次，也有些孕媽咪在整個孕期之間只需換1～2次。每人乳房的變化不同，只要當自己穿內衣時覺得胸部有壓迫感，或是有明顯的勒痕出現，那就表示內衣太小，該換內衣囉！
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懷孕期身型產生變化
每個人孕期生理變化因人而異，大部分的孕婦會在四個月左右，因為身體受到荷爾蒙的刺激，乳房中的腺體組織會膨脹，再加上體重增加，讓乳房中的脂肪組織變大，因此會開始感到內衣太緊！在孕期最明顯是下圍變大；哺乳期則是下圍開始變小，罩杯增大3個CUP左右。不論是在孕期還是哺乳期，一套舒適合身的內衣褲，才能給予胸、腹、臀部最完善的支撐力量哦！
有些孕媽咪的內衣可能幾個月就得換一次，也有些孕媽咪在整個孕期之間只需換1～2次。每人乳房的變化不同，只要當自己穿內衣時覺得胸部有壓迫感，或是有明顯的勒痕出現，那就表示內衣太小，該換內衣囉！
內衣更換大行動
懷孕期間的乳房變化會從下乳房往腋下方向增加，整個胸圍都會朝向橫向擴大，所以一般女性胸罩並無法完整包覆孕期胸圍。因此一定要挑選專門提供給孕婦的內衣，才能給予乳房適當的支撐。
□ 有支撐力的內著
孕期和哺乳期是一生中胸型變化最大的階段，最好能夠穿著有支撐性的內衣，只要鋼圈柔軟，尺寸正確不壓胸，才能給變重的胸部適度的支撐。
隨著孕期增長，孕媽咪的臀圍也會變寬，假使內褲穿起來有緊繃感、不舒服的感覺，就表示這件內褲已經不合穿，請選擇可以完整包覆臀圍、穿起來舒適透氣的尺寸及款式。有些孕期內褲結合了托腹功能，不僅可以調整托腹的鬆緊大小，更能穩穩托住日漸長大的肚圍！
□ 彈性佳的設計
為因應孕期間所帶來的水腫及體重的持續變化，內著的選擇應考慮到彈性佳的材質設計，各個尺寸可如可延展2-3個罩杯，較能滿足孕期身形持續改變的需求。
□ 透氣性高的材質
由於懷孕荷爾蒙的影響，孕媽咪的體溫較高、容易流汗，加上孕期肌膚比較敏感，因此選擇舒適感與透氣性、排汗佳的材質，避免因肌膚過度敏感而誘發濕疹。
內褲的部份則特別建議孕婦選擇棉質、吸汗的內褲，最好是有抗菌功能，並勤加更換，避免穿著緊身的衣物、褲襪，應讓陰部保持乾爽、通風；此外，孕媽咪最好每坐1～2小時就起來走動走動，不要讓陰部長時間處在悶熱的環境中。
□ 尋求專業試穿
不論是否為新手孕媽咪，仍是建議尋求專業試穿，才能真正幫自己找到最舒適的鋼圈尺寸，若是挑選不慎而穿上太大或太小的尺寸，除了效果不理想外，也會讓自己產生生理上的不舒服呢！
試穿一定要問的事…
Q1 自已感受穿起來感覺舒適嗎？
Q2 布料會不會太硬？
Q3 胸圍會不會感到壓迫？
Q4 可以完整包住乳房嗎？
Q5 內衣肩帶是否可支撐住乳房？
Q6 試穿時，乳頭會不會有壓迫感？
唯有穿著最適合自己的內衣褲，才能時時刻刻保持好心情哦！因此孕媽咪們不能忽略掉挑選合適孕期/哺乳內著的重要性！
資料來源／網路