最後更新日期: 2023-02-21

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近年來,台灣多為一胎家庭,父母親都十分寵愛寶寶,但這樣做真的是為寶寶好嗎?別讓寶寶用眼淚控制你,認識負面情緒,正向教養有對策,擺脫哭鬧失控,讓寶寶擁有好脾氣。


何謂正向教養?

正向教養是以阿德勒心理學為基礎發展的一種教養法,並非無條件寵愛孩子,而是根據不同階段孩子成長的過程與發展特質,透過適當的技巧引導孩子,讓孩子以正向行為取代負向行為,進而符合期待的樣貌。而正向教養的過程中,是透過情感連結與動機培養為主要,以溫和且堅定的態度,讓孩子習得自律、合作、行為原則,且可以讓孩子更勇於嘗試,不怕挫折。

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了解負面情緒,正確教養三步驟

1、了解寶寶哭鬧的原因

在孩子哭鬧、不理人,負面情緒高漲時,請爸媽在溝通、大罵、跟著孩子一起崩潰前,先了解孩子哭鬧的原因再做溝通,感同深受後溝通起來更有效。

(延伸閱讀:徹底了解幼兒情緒發展過程,遇到幼兒情緒失控SOP公開)

2、試著溝通,但不期待一次到位

當爸媽在試著引導孩子時,孩子也在懵懵懂懂階段,不全然能理解爸媽想表達的意思,像是「收玩具」,孩子可能會想說「可是我還想玩,為什麼要收」,再加上孩子語言發展能力尚未完全,不知道如何溝通時,就會直接的說「不要」,可用其他的方式引導,像是「車子要停在停車格,亂停會被拖走喔」吸引寶寶的注意力進而達到收玩具的目的。

3、減少負面情緒用語

「我不是教過你了嗎?為什麼你還是聽不懂呢?」類麼這種負面的情緒給予,會在孩子的情緒上火上添油,進而漸入惡性循環,甚至有時透露出失望、難過的情緒,孩子也會接收到,當過過於頻繁,孩子可能會逃避、或是更強烈的惡性情緒來對應。

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正向,是溫和堅定的教養態度

0至6歲是孩子情緒發展的重要時期,父母便要用正向態度對待孩子,讓彼此關係更緊密,進而建立穩定的依附關係。正向是指溫和堅定去處理孩子的行為,他知道自己做得好會被肯定,較能建立正向的自我認同和自我價值,並能尊重別人、對自己行為負責任,且具有解決問題的能力。而在不同階段的孩子,所面臨到的問題都不同,又該如何執行正向教養呢?

不同階段的孩子,對應的正向教養

0~18個月

教養困境

此時的寶寶,可能會與手足搶奪玩具,而面對這樣的情況,難道大的就要讓小的嗎?還是只能硬碰硬,以嚴厲的口吻告訴他,並大聲喝止寶寶呢?

家長應該同理寶寶的感受

當寶寶搶不到玩具哭鬧時,可以輕聲地在寶寶耳邊告訴他:「知道你想要玩,好難過,可是沒辦法,現在哥哥在玩!」雖然這時候的寶寶,不一定聽得懂,但他卻可以感受到照顧者的支持與理解,等情緒稍微冷靜後,再拿其他玩具轉移寶寶的注意力,這樣的過程,不僅可以讓寶寶學習情緒調適,也可以培養孩子的同理心。

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18個月~3歲

教養困境

這個階段的寶寶,已經開始會有主動的行為,像是自行進食,但總是搞得一團亂,每次照顧者都要花許多時間善後,此時,要用處罰的方式嗎?還是乾脆親自餵食,省得麻煩呢?

家長應該協助孩子自主獨立

這時候的孩子,正在發展自主的階段,凡是都想要自己親自嘗試,因此,當有主動的行為時,都應該好好肯定他們,鼓勵孩子勇於嘗試的行為。而日常生活中,如:更換衣物、自行進食等,都是需要練習的生活技能,應該根據孩子的能力,給予適當的協助,千萬不要都幫孩子處理得好好的,這樣會喪失訓練的黃金時刻。

過程中,孩子有出錯或做不好,都是正常的現象,這些行為都需要多加訓練,能力才會更加純熟,且切記別用打罵的方式,因為這樣無法讓孩子學習該怎麼做!

(延伸閱讀:掌握寶寶手指食物5原則&破解寶寶不吃手指食物的原因)

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3~6歲

教養困境

此時為幼稚園階段,若在學校中,與其他孩子相處出現狀況,家長該如何化解問題呢?直接去找老師理論?或是找對方家長出來談判?

家長可以透過同理觀察再引導

所謂的同理,並不是不分青紅皂白的挺孩子,而是在孩子受到挫折時,以上述口語的方式,給予孩子支持與理解,隨後再進行探問,千萬不要第一時間就責備孩子或要求孩子自己處理,這可能會造成孩子難以學習與同儕的相處之道,若孩子不願意開口,可以從日常生活行為的蛛絲馬跡,觀察到異常,如:繪畫、失眠等,了解事情來龍去脈,再引導孩子正確的做法!

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正向教養掌握3原則

正向教養是有方法的,劉黛玲醫師表示,實行正向教養,把握3原則:

1.正視自己的狀態,也讓孩子有充份安全感

再教養孩子時,照顧者應先正視自己的狀態,否則可能因自己狀態不好,導致教養品質下降,因此必須先好好照顧自己,才有能力照顧孩子。此外,安全感也是不可或缺的人類需求,對孩子而言,安全感十分重要,必須先滿足孩子心理需求,建立信任的關係,未來才有機會成為自信又自律的孩子。

2.維持溫和且堅定的態度引導孩子

照顧者必須尊重,且以理性的情緒、堅定一致的態度面對孩子,且堅持該有的原則,若持續以溫和的態度教育,但無原則者,可能會形成放任教育。相反的,如果是太過堅守原則,可能會忽視孩子的需求,導致權威式教育。因此需同時了解孩子的需求,並堅持應有的原則,才能使孩子發展自信時,仍遵循自律。

3.協助孩子建立「我有能力做到」的自我概念

當孩子相信自己有能力時,就會跨出學習第一步,觸發學習動機,家長只需要在一旁陪伴,提供孩子訓練的機會、陪伴孩子迎接成功的到來,當孩子失敗時,也要讓孩子理解「失敗沒關係,多加嘗試就好」,有助於培養孩子的自信!


資料來源:衛生福利部0-6歲正向教養手冊、媽媽寶寶

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