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我會有母奶嗎?連醫護人員都沒教的成功哺乳小撇步!

哺乳三原則-700

為什麼醫護沒能教會妳哺乳,但媽媽餵可以?

坦白講,以目前的哺乳教育而言,護理人員是產婦第一個接觸的人卻心有餘力不足;泌乳顧問協助有特殊問題的媽媽,以豐富的學理和臨場指導,眼睜睜的等著媽媽自然哺乳,無法使用工具提供捷徑…

而媽媽餵全省門市人員,每個月都有人接力懷孕、生產,每個人透過這套實務操作都可以暢行無阻的餵奶,沒有人有奶量不足的困擾,也都能安撫哭不停的寶寶,希望能分享給每位準媽咪,讓妳們可以一樣輕省~

或許搞懂人體的泌乳原理很難,連帶相信自己能夠泌乳的信心也不大。但哺乳本身卻是容易的,比減重瘦身還要容易許多,妳只需要看了以後照著做~

哺乳說穿了,就是下列三件事:

  1. 如何開始?
  2. 生活作息的調整
  3. 障礙&緩解—乳頭破皮和乳腺阻塞、發炎

分娩後,哺乳挑戰要開始了…..

這時候醫院的干擾最多,甚至幫倒忙…在你還沒有明顯有漲奶媽感時,問你要準備哪一牌配方奶…媽們要先搞清楚,並且堅定信念,就能避開陷阱!

其實母乳早就已經儲存在乳房裡了,產後胎盤脫離開始,就會通知身體開始泌乳,但會有時間差,要等30-40小時,也就是最快要到第2天才會有漲奶感。但是,在此之前,就要開始練習母嬰磨合,每三個小時親餵一次(儘管還沒開始泌乳)。

過了24小時的等待期後,情況大致分為兩種:

  • 時間到就明顯有漲奶感,一種刺刺、發脹的感覺。這時候就是讓寶寶直接吸,如果你的寶寶也很配合一直吸,你的起步會相對簡單容易;如果寶寶很快“收工”,就接著用雙邊電動吸乳器做足15分鐘的刺激,擠出最寶貴的初乳
  • 時間到了,乳房還軟軟的,沒有漲奶感。這時候還是先給寶寶吸,母嬰練習磨合,如果寶寶不感興趣,先讓寶寶繼續睡,妳接著用雙邊電動吸乳器做足15分鐘的刺激。經過刺激,你的初乳會提早來。

新生兒的吸吮力道超強,也是本能。只要開始練習吸吮,你會感受對生命力充滿讚嘆!

另外,護士小姐會告訴你,初乳要用手擠,不能用吸乳器。那是因為使用一般市售吸乳器乳頭會痛,吸初乳是要把奶陣引出來,會歷經一陣空吸,乳頭容易受傷或起水泡。媽媽餵遠紅外線科技電熱吸乳器可以直接吸初乳,你不必擔心手勢學不會,或是擠得手很酸。要記得,只要用吸乳器代替寶寶,一定要做足15分鐘的刺激,對之後奶量的建立會有大大功效。

多吸奶量才會大,喝得到奶寶寶才會多吸?先有雞還是先有蛋?不要排斥吸乳器的使用,吸乳器是最聽話的寶寶,選對吸乳器讓你事半功倍。

作息的調整

媽媽開始坐月子,吃的部分一定要餵飽自己,有吃澱粉比不吃澱粉奶量多很多,水分一天要超過3000cc,尿尿多奶量就會多;親餵總在吸乳器排空之前。

初乳來了以後,就是建立奶量的開始。每2~3小時餵奶一次,強烈建議要穿媽媽餵月子內衣,能夠一秒餵奶,輕鬆配合寶寶一天8-12次的餵奶。媽媽作息完全跟著寶寶吃吃、睡睡。希望奶量增加,唯一要做的就是多吸,寶寶吸完再加上機器吸,每次15分鐘完就結束,繼續喝水,完全休息。不出一週的時間,當媽媽看到奶量逐漸上升,心裡就有踏實的安定感。

至於,要不要喝泌乳茶,發奶茶之類的……我的建議是,不用太拘泥於它的療效,如果好喝,就當作喜愛的飲品品嚐,多喝湯、水、豆漿等等才是最健康又最實際的。

障礙排除

不是每個哺乳媽媽都會發生下列問題,但如果碰到了,不要緊張,這裡也教你如何克服!

  • 乳頭破皮

發生原因:親餵時角度不對,寶寶臉朝天花板,造成乳頭上緣過度拉扯而有裂傷;或吸乳器吸力過強,造成乳頭與乳暈接點的撕裂傷

如何復原:用少許母乳塗在傷口處,穿著透氣的月子內衣,先別黏貼乳墊,最快下一到兩餐的時間即可復原(母乳含豐富乳鐵蛋白,快速修復傷口,比任何市售羊脂膏都有效)。這段時間仍要繼續哺乳或機器排空,以維持奶量上升

  • 阻塞

發生原因:乳腺炎常出現在剛開始建立奶量的時候,若有乳汁沒有排空就容易造成阻塞;

如何復原:如果只是有阻塞硬塊,可以先熱敷,同時吸奶時推散硬塊,或直接接上吸乳器排空。

  • 乳腺炎

發生原因:如果乳房表面看起來紅紅、亮亮的,開始感到疼痛,代表阻塞的地方發炎了,很可能胸部到腋下會感到疼痛,甚至發燒,有忽冷忽熱的情況。其實這就類似長青春痘,只是它是在乳腺裡

如何復原:先吃消炎藥,降低疼痛,不急著推散發炎的硬塊,等隔天患部不再強烈疼痛,代表裡面的痘痘已經化膿,可以擠了。依照前面的熱敷法,將乳汁強迫移出,你會看到比較黃的膿包,擠乾淨時會看到後面帶有些許血水,擠出的乳汁裡面有膿包,必須倒掉。

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