最後更新日期: 2023-02-22

<img decoding=

你知道擁抱寶寶能有4大好處嗎?但媽媽經常抱著寶寶,腰酸背痛又不能休息,家事也沒人做,但媽咪您還有其他選擇!正確使用背巾不僅讓寶寶安全,媽咪也舒適。


擁抱寶寶有哪些好處?

[好處一]孩子會更聰明

不少媽媽看到第一點就倒抽一口氣,心想擁抱的力量有這麼強大嗎?因為寶寶大腦的發展是需要大量的感官與刺激,根據國外研究,發現每天抱嬰兒20分鐘並持續10週,可以使寶寶的大腦發育更好,除此之外,新生兒也是先透過觸摸認識世界,所以透過撫摸可以適當的刺激寶寶的大腦發育!

[好處二]避免壞情緒

當寶寶情緒失控時,沒有什麼能夠贏過一個大大的擁抱,透過擁抱他們會變得更加平靜,這是因為擁抱可以促進催產素的分泌,讓寶寶可以減輕、緩解壓力。

[好處三]增加抗壓性

當寶寶受挫、感到壓力的時候,腦內就會分泌高濃度皮質醇,又稱為壓力賀爾蒙,研究發現過多的壓力會損害寶寶的免疫系統,長大後也比較會有憂鬱傾向,但爸爸媽媽的一個擁抱,能使他們調節情緒,也能讓他們再幼兒時期就學會情緒的釋放,以利未來增加抗壓性。

[好處四]建立良好親子關係

因為擁抱而分泌催產素,使寶寶更加信任、依賴你,也讓他擁有足夠的安全感,巴不得直接黏在你身上!

但媽咪會說抱寶寶使我肩頸痠痛,我也沒時間可以做其他家事該怎麼辦?

<img decoding=

除了用手抱,妳還有其他選擇!

寶寶在妳肚子裡待了九個月,那種親密的身體接觸袋鼠式護理,透過背巾背帶將寶寶揹在身上,有助於調節嬰兒的呼吸和心跳率也減緩媽媽手的情況,空出的雙手還可以吃飯、做家事更加自由。

但照顧者該如何安全使用背巾or背袋呢?

安全使用背巾背帶的建議

根據英國背巾聯盟協會British Association of Babywearing Instructors 的建議,使用嬰兒背巾(slings)或背帶(carriers),有T.I.C.K.S.五個要訣:

Tight 緊:

使用背巾或背帶,讓寶寶緊貼著你,這是讓彼此都最舒服的方式。如果背得過於寬鬆,可能會讓寶寶陷入背巾內,因而阻擋口鼻、妨礙呼吸;且背負者也會感覺背部壓力更大。

In View all the times 看:

不管何時低頭往下看,都能看到寶寶的臉,可隨時檢查寶寶的呼吸狀況,確保背巾沒有任何會遮住寶寶口鼻的部分。在搖籃姿勢(橫背)時,寶寶臉應該朝上而不是朝向你的身體。

Close enough to kiss 親:

寶寶的頭應該在舒適的範圍內,靠近你的下巴,在你低頭時就能親到寶寶的頭部或額頭。

Keep chin off the chest 胸:

下巴遠離胸部-不僅是寶寶下巴離開爸媽的胸部,也是指離開寶寶自己的胸口。避免呼吸道彎曲的姿勢,且確保寶寶下巴與胸口間永遠有至少一指寬的空間。

Supported back 背:

採直立式背法時,寶寶應該舒服的緊貼父母,背部呈現自然的彎曲姿勢,小肚子和胸部貼著你。如果背巾太鬆,寶寶容易陷進背巾內造成呼吸道阻塞(可用手放在寶寶背後輕輕按壓測試,不應該是直立或者往父母移動)。如果使用斜背巾或親密背巾,寶寶屁股應在背巾最深處的位置,才不會使寶寶的下巴壓迫到胸部。

(T.I.C.K.S.五要訣原文參考:連結請點我)

<img decoding=

不只寶寶安全,媽咪也舒適

了解背巾的使用要訣,才能以正確姿勢背著寶寶。由於背巾不分尺寸,可依照寶寶大小調整長度、姿勢。不像一般背帶有身高、體重限制的問題,耐重耐用的優點,可以從新生兒使用到揹不動寶寶為止。

不管是爸爸或媽媽使用,都能隨時因應不同體型調整,且寬版的肩帶、背部支撐,能分散背負時的壓力。

<img decoding=

背巾、背帶、腰凳誰比較好?

使用一般的腰凳或背帶,因為沒有正確提托寶寶大腿及膝蓋,造成下拉力明顯,造成寶寶雙腳在外搖晃,容易影響髖關節發育。以Dr. Andrew Dodge的經驗分享,當他開車時會將寶寶安穩的放在汽車安全座椅中,一但離開車子則改用背巾來背著寶寶,不僅是讓親子關係更密切,也能幫助寶寶在神經方面、身體結構及心理層面的發展健全!

(延伸閱讀:拯救媽媽手必備!嬰兒背帶、腰凳?3個挑選要點一次看!)

<img decoding=

父母親的身體曲線協助寶寶的背部肌肉發展

新生寶寶的脊椎形狀像是一個很大的J形,剛出生時的姿勢與在子宮內一樣呈現彎曲的姿勢。隨著寶寶長大,頸背的肌肉開始變強壯,他們才有能力撐起自己頭部,此時父母親的身體曲線能夠協助寶寶的背部肌肉發展,並讓寶寶的身體保持適當的姿勢。寶寶出生後的第一年,是發育脊髓及神經系統以及脊椎和髖關節的重要階段。當寶寶被父母親或照顧者正確的背負在身上,透過人體自然行程的力學平衡,有助於寶寶的脊椎和肌肉發展。

<img decoding=

寶寶以穩定、同向有韻律的方式移動加速大腦成熟發展

神經學中顯示,嬰兒的包覆方式對前庭系統有極大影響,當寶寶被包覆起來並以穩定、恆定、同向有韻律的方式被移動時,會加速大腦成熟發展。這種穩定、恆定、有韻律的運動,不僅有助於發展寶寶的神經系統,並能幫助大腦發出指令,讓核心肌肉和脊柱內在肌肉能夠保持身體平衡,協調並穩定身體的肌肉進行簡單至複雜的動作。

是不是想不到,小小一條背巾,居然有這麼多學問?!一條好用的背巾包巾嬰背帶+哺乳巾,讓新生兒更穩定,更快速入睡。且收納方便,操作簡單,放到媽媽包內不占空間,也難怪不管在家、外出,背巾都是新生兒必備用品。 同時也要提醒爸媽,不管使用任何品牌的背巾背帶,「安全」絕對是第一原則,除了按照T.I.C.K.S 五要訣,也要多加練習幾次,並定時清潔唷!

我買了背巾還不會用

影片教學
門市專人協助


資料來源:miamiherald

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *