產後需知 | 媽媽餵 - Mamaway 懷孕哺乳育兒百科-媽媽餵club
乳房護理

懷孕為何需要換內衣?我該如何選擇?

當驗孕棒出現兩條線開始,媽媽的身體就進入奇幻旅程了。慢慢地,妳會發現吃的東西很不同、對味道很敏感、好像變得愛哭……當然,胸部也慢慢變大了,這時,選擇一件合穿又符合孕哺時期的內衣,很重要! 孕哺時期乳房變化 首先,我們要先認識乳房在孕哺時期的變化: 懷孕初期:孕期乳房變化的時間點因人而異,大部分的人在懷孕3個月時已有感覺,若開始覺得內衣緊繃,建議媽媽可選購軟鋼圈內衣,既可維護胸型,又增添舒適感。 懷孕中期:妳的身體已經開始為寶寶做準備,16-22週時乳房會開始產生和儲備少量乳汁,妳會發現胸下圍開始變得很緊, ...
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新生兒照護

自然產?剖腹產?從腸道菌相看寶寶差異

醫學研究證實,剖腹產的嬰兒和自然分娩的嬰兒有著極不同的腸道菌群。英國科學家表示,嬰兒早期與微生物接觸,可讓免疫系統啟動「恆溫器」的作用。這也解釋了為何剖腹產的嬰兒,長大後更容易出現健康問題。 研究人員強調,女性不應對新生兒進行「陰道播種」(vaginal seeding)(註),這指的是為剖腹出生的新生兒抹上母親陰道中的分泌物(與微生物),以提升嬰兒的免疫力,讓他們更健康。 腸道菌有多重要? 人體是一個生態系統,只有43%的細胞屬於人體,而其他的部分是由細菌、病毒和真菌等微生物所組成,而它們大多存活於腸道 ...
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生產百科

坐月子也能動起來,找回產前好身材

坐月子運動對產後媽媽好處多多,除了能恢復因生產而改變的身材,找回鬆垮肚子的腹部力量,還能讓心情愉快,降低產後憂鬱症的發生,本期特別邀請運動教練指導三組坐月子期間就能做的運動,讓你抓緊時間恢復產前身材。...
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新生兒照護

寶寶出生與各時期體重應該是多少?

新生兒寶寶的出生體重應該是多少? 各時期的體重增長範圍多少才是合理的? 男嬰出生的平均體重為3.3kg,女嬰出生的體重平均則為3.2kg,影響寶寶體重的原因,也跟孕婦的健康狀況、寶寶出生是否早產、以及營養攝取狀況有關。...
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孕期知識

怕血崩、陰道鬆弛想剖腹? 一次搞懂剖腹產常見迷思&風險

「小美,聽說自然產會讓『妹妹』變得鬆垮垮,還有可能會血崩耶!」「天啊,我可不想因為生小孩產生生命危險,還讓夫妻感情變差,我要趕快跟醫師喬時間改剖腹產!」許多人之所以選擇剖腹產,不外乎怕痛、覺得剖腹產較安全、可以避免陰道鬆弛…等,但這些觀念真的正確嗎?...
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新生兒照護

產後2成憂鬱症 新手媽該懂的3分鐘「增能」活動

抱著剛出生的孩子卻沒感覺,原本該歡喜的事,怎麼提不起勁,甚至不想親近孩子,常莫名哭泣,新手媽媽如果出現這些徵兆,當心「產後憂鬱症」可能找上門了。專家提醒,臨床統計女性在產後恐有2成會出現產後憂鬱症,感覺掏空了自己的一切全給了寶寶,身心俱疲,務必盡快找專業醫師及心理師幫忙。...
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