孕期身體變化 | 媽媽餵 - Mamaway 懷孕哺乳育兒百科-媽媽餵club
中期

放屁、多汗、便祕、痘痘…..15個尷尬的懷孕小問題

恭喜妳懷孕了!現在的妳,頂著美麗的孕肚,有個小生命正在裡面生長茁壯。但談到懷孕怪怪的「副作用」時,妳發光的皮膚可能會瞬間臉紅。以下是我們所調查的15個孕期常見小問題原因和改善方法,希望能對妳有用。...
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中期

懷孕愛用「社群網站」比身材 當心產後憂鬱風險增

瞎咪!懷孕期間愛用臉書、社群網站的孕媽咪,產後憂鬱風險竟然大增?國外近來有研究就指出,擁有社群網站帳號的孕媽咪們對自己身材的不滿意度,比起那些沒有帳號的孕婦高上許多,而身材恢復不如預期,更增加了產後憂鬱症的風險。...
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中期

孕期總是累累der?這樣吃讓妳秒清醒!

懷孕後就時常感到疲倦,每天上班搭車都在打瞌睡,下班回家也常常哈欠連連。精神不濟不僅在工作上頻頻出包,也與婆家的關係變得緊張。自嘲睡神上身好想讓自己振作一點,卻不知道孕期該吃什麼食物提神比較安全…...
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孕婦錦囊

幫助生產的穴位按摩

中醫的理論認為,在身體上的某些穴點施加壓力,可以改變身體的「氣」。也有人認為,穴位按摩可能有助於妊娠後期孕婦的分娩,其實,指壓按摩其是與針灸相同的概念,只是以手適當的按壓而不是用針。有許多強力的證據支持針灸對某些健康狀況的使用,但對穴位按摩的科學研究仍處於起步階段。然而,一些關於穴位按摩的研究已有顯著成果,有些女性認為指壓是幫助她們分娩的重要支持。...
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