最後更新日期： 2022-11-07
兒童牙膏該怎麼買?要含氟還是不含氟?你知道預防兒童蛀牙對於每個階段有不同的做法嗎?兒童牙齒該怎麼刷才能徹底清潔?公開貝氏刷牙法的3大重點!趕緊看看刷牙刷對沒!
內容目錄
預防兒童蛀牙四階段
寶寶階段(0~6個月):紗布巾
寶寶階段最常發生奶瓶性齲齒，主要是因為奶水殘留於口腔，使奶水中的糖分與口腔中的細菌產生作用，所以在寶寶喝完奶的時候，建議要使用紗布巾沾清水替寶寶清理口腔，避免造成齲齒。
幼兒階段(6個月~1歲):指套型牙刷+牙膏
6個月至1歲是幼兒長出第一顆牙的階段，2014年美國牙科與兒科學會建議當幼兒冒出第一顆牙時，要開始使用牙膏清潔乳牙，牙膏的量為薄薄一層，以預防乳牙蛀牙。此外，目前台灣衛服部也有補助未滿6歲的幼兒每半年一次的「兒童牙齒塗氟保健服務」。
(延伸閱讀:寶寶塗氟有用處嗎?塗氟補助這邊看，公開塗氟懶人包!)
孩童階段(1歲~3歲):牙刷+牙膏
此階段幼兒的乳牙已經大致都發育完成，所以可以開始訓練孩子拿牙刷刷牙，並且搭配含氟牙膏，牙膏的量約一顆米粒大。
(延伸閱讀:嬰兒長牙有徵兆!公開讓你秒懂寶寶長牙順序表與潔牙撇步)
兒童階段(3歲~6歲):牙刷+牙膏+牙線
3~6歲的孩子，除了要預防乳牙蛀牙外，6歲的小孩也會開始經歷換牙期，所以含氟牙膏的使用量需要一顆碗豆大，且當孩子已經習慣刷牙後，便可以開始訓練其使用牙線，讓牙齒清潔面面俱到!
兒童牙膏如何挑選?
1、含氟1000ppm
使用牙膏的目的就是希望能有效預防蛀牙，且幼兒乳牙的琺瑯質較薄，所以比恆齒更容易蛀牙，因此選購兒童牙膏的第一步，就是要確認兒童牙膏含氟量有1000ppm才能有效預防蛀牙!可以觀察牙膏外觀，像是「F」、「Fluoride」都是代表氟的意思。
2、些微甜味的點綴
這個選項並不是必要，但由於幼兒剛接觸牙膏時，會有些許的排斥，因此可以選擇「木糖醇、山梨醇、醣基海藻糖」的牙膏，藉由淡淡的甜味，讓幼兒更喜歡刷牙!
而家長通常會擔心這些含有甜味的牙膏是否會造成蛀牙?答案是不會唷!因為上述的三種糖都屬於低蛀牙性甚至有預防蛀牙的效果，所以反而是加分唷!
3、起泡劑不是最好的
若添加起泡劑的兒童牙膏，會讓孩子的口腔充滿泡泡，這樣很難判斷是否有刷乾淨，而且泡泡量多並不等於徹底清潔，有沒有刷乾淨主要還是由刷牙方式決定，所以建議購買兒童牙膏時，一般會鼓勵購買不添加起泡劑(SLS)的牙膏。
那選擇完對的牙膏後，該怎麼刷牙才能預防蛀牙呢?
貝氏刷牙法，兒童牙齒就這樣刷!
目前醫界公認最有效的刷牙方式就是「貝氏刷牙法」就讓我們看看以下步驟，一起學習正確刷牙!
1、牙齒三面都要刷
兒童牙齒又可以分為頰側、舌側與咬合側，所以當兒童在刷牙時，一定要三個面都兼顧唷!
2、牙齒兩顆一起刷
兒童刷牙的時候，牙刷不是平行於咬合側，而是要斜斜成45度角，牙刷的毛可以碰到一點點的牙齦，並且兩顆兩顆一起刷。
3、來回刷十下
兩顆牙齒一起刷時，記得要來回刷十次，並且每個面都要刷到唷!
參考資料: