最後更新日期： 2023-02-22
哺乳衣要如何挑選?外出想要順利哺乳，首先要先練習親餵跟掌握寶寶肚子餓的訊號，若附近沒有哺乳室，此時若有一件哺乳衣，媽咪不必手忙腳亂，可以安全又優雅的餵母奶!
內容目錄
5招外出哺乳也順利
一、練習親餵姿勢
外出時，若使用瓶餵十分不方便，再加上媽咪還要帶奶粉、奶瓶等用品，光想到就捏一把冷汗。更不用說喝母乳的寶寶了，外頭炎熱的天氣，也會使母乳的營養成分流失，所以最好的方式就是親餵。
但親餵是需要練習的，媽咪抱寶寶的姿勢須讓寶寶的臉面向媽咪的乳房，而不是朝天花板，也要請媽咪放鬆肩膀，千萬別一直”ㄍㄧㄥ”住，這樣也會影響到寶寶用餐的情緒，親餵時可使用哺乳枕支撐寶寶重量，減緩媽咪手部壓力，另外，也要確認寶寶含乳姿勢是否正確，寶寶必須要含住乳暈才能順利吸吮母乳。
(延伸閱讀:媽媽必收藏，4種親餵姿勢大解析，姿勢正確不怕媽媽手!)
二、觀察寶寶餓的訊號
千萬別等到寶寶很餓的時候才餵奶，若寶寶已經大哭特哭那通常已經很餓了!所以只要當寶寶出現頻繁的開合嘴巴、吐舌頭、舔嘴唇、左右轉頭，都是想告訴你:「他肚子餓了!」，這時候就要趕緊哺餵母乳，避免寶寶餓過頭情緒失控，導致無法順利餵奶!
三、尋找哺乳室
透過衛生福利部國民健康署的「雲端好孕手APP」，就能輕鬆搜尋所在位置附近的哺乳室，包含母嬰親善醫療院所、哺集乳室、健保合約醫院都標示於APP中，可以依照媽咪的需求找尋最適合的哺乳室。目前立法院已通過公共場所母乳哺育條例，所以媽咪可在公共場所輕鬆哺乳!
四、用育兒背巾做掩蔽
育兒背巾讓寶寶能聞到媽咪的味道、聽到心跳聲、感受身體的伏動，使寶寶與媽咪更親密，但外出時若不幸附近都沒有哺乳室，媽咪也沒有穿著哺乳衣時，育兒背巾也能用於哺餵母乳上!既方便外出，當寶寶肚字餓時，還能使用背巾以防哺乳曝光，能快速哺乳不怕寶寶餓過頭!
(延伸閱讀:揭曉7個使用背巾的理由，解放媽媽手，育兒更高效！)
五、穿著舒適的哺乳衣
穿著哺乳衣，當寶寶肚子餓時，媽咪也不會手忙腳亂，只要打開哺乳開口，就能讓一秒親餵，讓寶寶在最短時間吸吮母乳，又不用擔心會走光，讓你外出哺乳不再害臊，但若媽咪真的比較沒有安全感，也可以搭配背巾進行親餵!
那哺乳開口又可以分為哪幾種呢?
關於哺乳衣的開口
1.側開式
- 胸腺開口:側開式哺乳開口，哺乳時只需拉開口重疊處，餵完再把拉開部分還原。
- 內門襟開口:外觀完全看不見扣子，開口處開口哺乳，針對特殊款式、材質設計。
- 下擺不連動開口:外觀就像一般上衣，哺乳只需拉開口重合處。
2.上掀式
- 圍裏開口:上掀外層衣服，再將內層圍裹拉開。
- 兩側腋下開口:上掀外層衣服，再將腋下處開口拉開。
- 內圓開口:上掀外層衣服，再將內層的領圍下拉。
3.直開式
外觀如一般上衣，哺乳時只需掀開外層衣服。
4.門襟式
外觀如一般開門襟上衣，打開門襟鈕扣，將腋下哺乳開口拉開。
5.下拉式
外觀如同一般假兩件式穿搭，只需下拉外層領圍。
哺乳衣怎麼挑選?
1.材質舒適性
衣服彷彿人體第二層肌膚，所以衣服的材質極為重要。經常有不肖廠商以低廉價格製成的商品，雖然商品定價十分便宜，但材質十分粗糙，使孕媽穿起來常引起皮膚不適或發癢。
2.哺乳開口具隱密性
外出時難免會找不到哺乳室，此時若有一件哺乳衣，您就能隨時餵奶，但哺乳衣的開口，必須要大小適中，既能哺餵母奶，也能安全遮蔽乳房，避免曝光!
3.方便使用
哺乳衣的初衷就是要讓媽咪能方便哺餵母乳，若開口的設計不良，使媽咪操作上不便利，造成寶寶無法舒適的喝奶，媽咪也無法輕鬆哺餵。
