最後更新日期: 2023-01-19

寶寶喝奶睡著該不該叫醒?媽媽總是捨不得叫醒寶寶,但你知道長期喝奶睡著可能會造成更多影響嗎?別擔心,這邊提供6招讓媽媽可以叫醒喝奶睡著的寶寶,趕緊嘗試看看吧!


為何寶寶喝奶常睡著?

相較於配方奶,母奶含有睡眠誘導激素,所以你會發現寶寶每次喝奶喝到一半都會昏昏欲睡,其次則是吸吮母奶的過程,嬰兒體內會分泌膽囊收縮素,讓寶寶感到疲倦想睡,再加上母奶好消化,所以能夠減少新生兒腸道不適,因此讓寶寶更加好睡。

(延伸閱讀:【喝母奶的好處】母乳哺育讓嬰兒睡得更好的5個原因)

寶寶喝奶睡著有關係嗎?

寶寶喝奶睡著看似沒有很嚴重,但長期下來可能會影響以下三點:

1.寶寶不會自我安撫

所謂自我安撫是指寶寶不藉由外在因素,可以自行入睡,但是當寶寶長期都是喝奶喝到睡著時,他會將喝奶與睡眠做連結,所以只要沒有喝奶,他就會睡不著覺、哭鬧不安。

自我安撫該如何訓練?

打造一個安靜涼爽的空間,並在寶寶睡著之前,將他們放入嬰兒床內,並盡可能將夜晚餵奶的時間提早,如果他們喝奶睡著時,可以嘗試下述的方法叫醒他們,同時能夠讓他們喝到足夠的奶,也可以讓他們學習自我安撫。

(延伸閱讀:嬰兒不睡覺怎麼辦?別慌!傳授3大招讓寶寶自主入睡!)

2.干擾嬰兒睡眠

為何喝奶睡著會干擾睡眠呢?因為寶寶吸吮到一半睡著,很容易沒有獲得足夠的奶量,所以他們可能會肚子餓醒哭鬧,甚至整個餵奶的時間也會被打亂,此外,喝奶過程睡著,有時媽媽會捨不得將寶寶吵醒拍隔,使得寶寶腹部存留太多空氣,使脹氣、餵食道逆流發生,進而干擾睡眠。

3.媽媽沒時間休息

喝奶喝到睡著,表示寶寶後續可能會頻繁起床討奶,因為他沒吃飽呀,所以母乳媽媽就要配合寶寶頻繁餵奶,使得休息時間減少,也無法好好放鬆,而且你的睡眠時間也可能因為餵奶而改變。

6招叫醒喝奶睡著的寶寶

第一招. 撫摸寶寶

觸覺有助有寶寶的發展,就連寶寶喝奶喝到睡著時,家長也可以摸摸寶寶的背部、頸部、手、腳等部位,幫助寶寶從睡夢中清醒!

第二招. 跟寶寶說話

再喝奶睡著的時候,你可以跟寶寶說說話,或是哼一首歌,讓寶寶接受到聲音的刺激,減少他的睡意。

第三招. 換一件尿布

因為寶寶對觸覺十分敏感,倘若寶寶喝奶睡著,家長也可以嘗試替寶寶換一件新的尿布,也許他會清醒過來唷!

第四招. 不要讓寶寶躺著喝奶

躺著非常舒服讓寶寶更容易進入睡眠,所以媽媽可以嘗試讓寶寶坐著喝奶,讓他們保持清醒。

第五招. 換邊餵奶

當寶寶快要昏昏欲睡時,媽媽可以趕緊換邊餵奶,更換寶寶的位置有助於讓他們保持清醒,此外,你兩邊的乳房也都可以接受到吸吮的刺激,避免大小奶發生。

第六招. 換奶拍隔

再換乳房的時候,可以將手成杓狀,替寶寶拍拍隔,不僅有助於排出腹中多餘的空氣,也能讓寶寶清醒過來唷!

(延伸閱讀:新生兒一直打嗝的4個原因,嬰兒沒打嗝睡著要叫醒嗎?)


參考資料:

Why & What To Do If Your Baby Falls Asleep While Breastfeeding

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