最後更新日期： 2023-02-22
乳腺炎是哺乳媽咪的痛呀!為何哺乳期間總是容易發炎呢?乳腺炎症狀又有哪些?只需要三分鐘的時間閱讀，一次告訴您乳腺炎症狀，並掌握4招預防乳腺炎的方法，讓你不再難受!
內容目錄
什麼是乳腺炎?
哺乳期的乳腺炎屬於乳房感染的一種，通常於產後6週發生，而為何哺乳的媽咪容易得到乳腺炎呢?
主要原因有兩個，其一是當媽咪在哺乳的時候，未完全排空，使乳管阻塞導致紅腫熱痛甚至乳腺發炎，但這種情形通常只發生在單邊乳房，另一個原因則是當寶寶在喝奶時，口腔內的細菌從乳頭的洞口跑進去，抑或者是媽咪擠乳前未確實清潔手部，而引發細菌感染，造成乳腺炎!
乳腺阻塞≠乳腺炎
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乳腺阻塞 |
乳腺炎 | |
| 原因 | 當乳房一部份的奶水沒有移出，輸乳管被黏稠的乳汁塞住時 | 乳汁遲遲沒有移出，造成乳房組織發炎 |
| 影響 |
*有局部疼痛的硬塊 *皮膚可能會泛紅 *不會有明顯發燒也不會有不適的感覺 |
*局部疼痛的硬塊 *皮膚發紅 *發燒、疲憊感覺 |
| 改善方法 |
*患側繼續哺乳 *更有效地引流硬塊；改變餵奶姿勢 *讓寶寶下巴對準硬塊 *熱敷患部休息 |
*注意奶水沒有流通的原因並改正 *增加餵奶次數、幫助奶水被吸出來 餵奶前可以熱敷，當寶寶奶時，可以輕柔地按摩乳房硬塊周圍，幫助奶水被吸出來，此外，在2餐餵食中間也可以冷敷來減輕疼痛) *變換不同的姿勢，先餵食沒有感染的那一側 *出現發燒、疲憊且感染未改善應即刻就醫 |
造成乳腺炎的原因
除了前面提到的乳汁未排空與寶寶口腔細菌外，以下幾點也是造成乳腺炎的原因:
- 乳頭有傷口，使細菌有機可趁；像是被寶寶咬、吸乳器使用不當等造成
- 穿著緊身的內衣，使乳房壓力過大，抑制乳汁流動
- 沒有正確移出移汁，過多的乳汁長時間卡在乳腺中阻塞進而發炎；像是哺餵母乳時，寶寶含乳姿勢不正確、或是延遲擠乳等情況
- 過度疲勞與壓力太大
乳腺炎會有哪些症狀?
常見的乳腺炎症狀如下:
- 發燒
- 感到全身無力
- 乳房會有刺痛與灼熱感
- 乳房腫脹
- 乳房皮膚發紅
- 腋下淋巴腫大
乳腺炎了怎麼辦？
找專業的母乳醫生，像是婦產科及乳房外科、泌乳顧問等，評估媽咪當下情況及開立藥物，並調整哺乳過程中可能會產生的原因，預防及避免下次又再發生。
4招有效預防乳腺炎
第一招>>哺乳前徹底清潔手部
擠乳的媽咪，手部的清潔極為重要，若未徹底清潔手部，容易使細菌進入乳房中，引起乳腺炎，也有可能導致寶寶病從口入，建議媽咪哺餵母乳前，可以使用抗菌洗手乳
*貼心小提醒：洗手時以內（手掌)、外（手背)、夾（指縫間)、弓（指背)、大（大拇指)、立（指尖)、腕（手腕)，並持續40-60秒，才能有效洗淨手部的病菌!
第二招>>哺餵母乳時，讓寶寶正確含乳
當寶寶未正確含乳時，除了增加媽咪哺乳的不適感，寶寶也無法順利吸吮乳汁，當寶寶肚子很餓的狀況下，可能就會拉扯媽咪的乳頭，造成乳頭破皮受傷，一旦有了傷口，就使病菌有機可趁。
但也有部分媽咪是因為哺乳的過程時間較長，使媽媽手臂無力，無法好好支撐寶寶，建議這類媽咪在哺餵母乳時，可以用月亮枕輔助支撐寶寶的重量，減少哺乳過程的不適。
(延伸閱讀>>新生兒吸奶姿勢對了嗎?媽咪必看，第一次餵母奶就上手!)
第三招>>確實排空乳汁
媽咪哺餵母乳後，仍有許多乳汁於乳房中，除了定時哺餵寶寶外，也可以在哺餵後使用吸乳器，藉由吸乳器將淤積於乳房內的乳汁排空，此外，媽咪也要多喝開水，當體內水分不足時，容易提升乳汁黏稠度，進而使乳汁不易排空!
當乳汁真的出不來的時候，媽咪不要緊張放鬆身心最重要！不揉搓乳房、試著用晃甩的方式，讓乳汁重新分佈或是可進行背部沖澡放鬆肩頸、背部，順便擠奶都是不錯的方法喔。
第四招>>穿著透氣、舒適的哺乳內衣
脹奶時，若穿著太緊的內衣，容易壓迫乳房，使得乳房壓力過大，而導致乳汁流動性不佳，進而產生乳管阻塞，所以建議哺乳媽咪，盡量穿著透氣、舒適的哺乳內衣，相較於有鋼圈的內衣，無鋼圈內衣能減少乳房的壓迫感，也比較舒適!
關於乳腺炎常見QA
Q:若乳腺炎服用抗生素，還可以餵奶嗎？
當看診後，醫生會開立抗生素給媽咪服用，即使覺得比較好了，也一定要吃完一個療程。如果提早停藥，可能會再復發，而這些藥物對寶寶並不會有影響，仍然可以餵奶。