母乳保存

我們都知道母乳對寶寶而言是最棒的食物了,鼓勵媽咪們在嬰兒出生的前六個月能夠完全哺育母乳;六個月後,在適當的副食品餵食之下,也能持續哺餵母乳。然則有些媽咪的奶水量特別的充沛,多餘的母乳可說是滴滴珍貴,做好妥善保存便可以因應不時之需。

不過,有時候儘管是親餵貝比的媽咪難免會遇到外出活動需要改以瓶餵的方式,或是職業媽咪將孩子托育後無法親自哺餵等,對於上述不同的狀況和身兼多職的媽咪,學習如何將汲取後的母乳恰當保存,相信對許多媽媽而言都是必須具備的小常識。

首先,各位媽咪們一定都知道母乳的保存方式會根據保存處而有所不同,至於有什麼不同?振興醫院產後護理之家副護理長藍綺青表示,母乳的保存期限除了室溫奶、冷藏奶、冷凍奶的分別外,還會依照奶水的狀態(例如初乳、成熟乳)、冷藏室解凍未加熱的奶水,或是冰箱外溫水解凍的奶水等環境條件的不同而有差異,以下是藍綺青副護理長進一步分享母乳的保存期限,提供給各位嬰幼兒的照顧者參考。

母乳保存期限

 奶水狀態保存處 剛擠出的奶水 冷藏室解凍未加熱的奶水 冰箱外溫水解凍的奶水
室溫(25°C) 初乳:12小時成熟乳:4~8小時 4小時 當餐使用
冷藏室(0~4°C) 一般冷藏室:5天0~4°C冷藏室:8天 24小時 4小時
冷凍庫 單門冰箱冷凍層:14天雙門以上之獨立冷凍:3~4個月 不可再冷凍 不可再冷凍
-20°C專用冷凍庫 6~12個月 不可再冷凍 不可再冷凍

不過,上述表格儘管看似簡單,潛藏的眉眉角角還真是不少,藍綺青副護理長另外提供給媽咪們母乳保存的簡易方式,

只需要記住「333原則」

就是3小時3天3個月,意思是說如果當下擠出來的母乳在3小時之內不會餵食寶寶,則可以放入冰箱冷藏3天,評估3天之內不會飲用,則可以冰入冷凍庫存放3個月。

上述是方便又好記的母乳保存原則,也是絕對安全的時間範圍喔。

母奶保存

母乳的取用方式

1母乳,也是食物,越新鮮越好,所以盡量喝新鮮的母乳,庫存的母乳則是因應不時之需,冷藏和冷凍母乳取用方式,原則上已「先進先出」為原則。

2母乳回溫後才能讓寶寶享用。冷藏奶水的加溫方式,可放置在一個小碗或其他容器的溫水內(勿超過60°C),或使用溫奶器,絕對不可用微波爐或瓦淤爐上加熱,營養成分將遭受破壞。

3冷凍奶可於前一天取出,放置冷藏室慢慢解凍(可能需要12小時),已經完全解凍的母乳,必需在24小時內飲用完畢;未加熱的母乳於4小時內皆可使用,但不可再冷凍,如須快速解凍,可將容器置於水流中,先冷水再逐漸加熱水的方式慢慢溫熱。

4母乳經冷藏或是回溫會出現脂肪分離的現象,上層顏色較黃,下層較清,在取出回溫或餵食之前只要輕輕搖晃瓶身使脂肪均勻混合即可,切勿過度搖晃以免破壞母乳中的抗體活性。

 

藍綺青
學歷:德育護理專科學校
經歷:國立成功大學附設醫院新生兒、早產兒加護病房及嬰兒室護理師
國泰醫院內湖分院嬰兒室護理師
新光醫院嬰兒室、新生兒加護病房護理師
振興醫院小兒科專科助理
振興醫院嬰兒室護理師
現職:振興醫院產後護理之家副護理長

*更多內容請參考:【媽咪寶貝】No.146 http://www.mababy.com/

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