懷孕第28週

媽身體狀況

子宮現在已經到了肚臍的上方,大約是在肚臍以上約8公分 的位置,馬上就要進入孕晚期了,這時由於腹部迅速增大,媽媽會感到很容易疲勞,腳腫、腿腫、痔瘡、靜脈曲張等等都使媽媽感到不適,子宮快速增長向上擠壓內臟,因而你會感到胸口憋悶、呼吸困難,因為腹部沉重,如果平躺會讓你感覺喘不過氣,最好側臥,心臟的負擔也在逐漸加重,血壓開始增高,靜脈曲張、痔瘡、便秘這些麻煩,接踵而至地煩擾著孕媽咪。現在,你可能要每兩周去做一次產前檢查,這樣醫生可以更密切地監察你的孕期。

在懷孕 28 週時,身體能量的分配開始有所改變,身體所攝入轉換的葡萄糖將優先供給給寶寶,此時期準媽媽會特別喜歡吃甜食,例如餅乾、蛋糕、冰淇淋等等,但是甜點中的高熱量、高糖分、高脂肪、營養成份低,容易讓準媽媽發胖,真正會提供給寶寶的卻不多,小小的一塊蛋糕熱量足以超過 300 大卡,如果需要葡萄糖盡量能以榖類或飯等碳水化合物來取代,雖然甜點可以滿足準媽媽對甜食的慾望,但是為了自己的身材及寶寶的營養攝取,準媽媽此時對於甜食一定要有所節制。

胎兒成長狀況

寶寶的體重達到約1000~1100 公克,身長約 38 公分,雙眼已經可以張開又閉合,能感受光的變化、對光有反應,寶寶可以張開跟閉眼了,但是此時的開閉眼是反射性的眨眼,而非刻意的張開或閉上。
你的寶寶的骨骼和肌肉都迅速成熟,這一週,他可以把他的頭從一邊到另一邊。
一些專家認為,胎兒從 28 周左右開始就會做夢了,那麼他會做一些什麼夢呢?誰也不知道。

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