最後更新日期： 2022-10-17
本週媽咪膀胱可能會感覺刺刺地，彷彿觸電一樣，先別擔心!這是因為子宮漸漸落入骨盆，壓迫到膀胱的現象!而寶寶大致上都發育完整了，即將要和媽咪見面囉!
內容目錄
懷孕第三十七週>>孕媽咪身體狀況
離預產期的日子越來越近啦，孕媽咪的體重在此時會停滯或是減緩上升，目前體重大約就是媽咪孕期所增加的總重量，如果沒有暴飲暴食，維持營養均衡，基本上體重是不太會變動的，整個孕期的平均增加體重，以每位媽咪孕前的BMI值而定，以正常BMI值18.5~25之間增加體重為12公斤左右，不僅寶寶不會過大，媽咪也容易在產後恢復身材。隨著子宮漸漸落入骨盆，會壓迫膀胱，因此膀胱會有觸電的感覺、頻尿、便祕等現象。也因為骨盆充血量與賀爾蒙活性高，使陰道分泌物增加，建議媽咪使用護墊，且定時更換，以免感染尿道炎!
懷孕第三十七週>>胎兒成長狀況
寶寶的體重達到約 2800 公克，身長約 50 公分，體脂肪繼續增加（身體約16％是脂肪）。每位寶寶會有個體差異，有的胖一點，有的瘦一點，只要2500公克以上的寶寶都是正常的。寶寶現在正在練習呼吸，因為身體逐漸長大，空間太小，他已經無法做運動了，他在子宮的時間越長，就有越多的時間愉快地在安靜的子宮裏發育他的腦部。而大部分的寶寶都長頭髮出來了，約有3~4公厘長，也因為皮下脂肪的累積，寶寶看起來又圓又結實，寶寶發育大致上都發育得差不多了，除了皮下脂肪的累積外，其他的生長會慢很多，在胎位上，如果還是在臀朝下的話，寶寶自行轉成頭位的機會就很小，如果醫師無法改變胎位，那麼很有可能會進行剖腹生產，以保證準媽媽及寶寶的健康安全。
(延伸閱讀:胎位不正還有救!必學的胎位不正運動，降低剖腹生產率)
懷孕第三十七週小提醒
1.接近生產了，媽咪可以先閱讀有關分娩的文章，認識三大產程
●第一產程:子宮開始收縮到完全擴張，收縮頻率變強，子宮頸約擴張至10公分(十指)。
●第二產程:子宮頸完全擴張，寶寶順利娩出，約1小時能完成，若超過2小時，則評估是否藉由外力或剖腹生產。
●第三產程:分娩胎盤，約20-30分鐘。
(了解更多:產科醫師詳解生產過程，孕媽日常可以如何為生產做準備?)
2.預產期將近，媽咪也應該要開始準備待產包了!
待產包又可分為四大項目，如下媽媽手冊、證件
●媽媽衣物、哺乳用品
●日常用品、衛生用品
●寶寶衣物用 (了解更多:預產期將近，快看!孕媽不可不知的超實用待產包整理指南)
(延伸閱讀:孕媽咪與寶寶全孕期週記:懷孕第38週、孕媽咪與寶寶全孕期週記:懷孕第36週)