懷孕第39週

媽媽身體狀況

本週開始,孕媽媽感到腹部的隆起有些撐不住了,頻尿也會變得頻繁,或是覺得尿不乾淨,靜脈曲張與便秘的問題在分娩前都會更加明顯,有些準媽媽可能會發現乳頭開始分泌少許乳汁,表示身體已在做當媽媽的準備了。

準媽媽可能會感受到行動不便,由於重心隨著寶寶而跟著改變,疲累感也隨之而來,多休息是解決疲累的不二法門雖然預產期將至,但是只有5%的寶寶會在預產期出生,如果有持續性的宮縮則要開始計算次數,通常宮縮都會伴隨著持續性的腰痠痛,如果為第一胎每10分鐘收縮3次以上,或是第2胎以上每10分鐘收縮一次持續1小時,每次收縮達30秒,就要考慮送往醫院評估是否要分娩了。

準媽媽們可能會害怕分娩所帶來的產痛,除了要長時間做心理建設外,也要消除對產痛的負面影響,每位準媽媽對產痛來臨時的宮縮程度及對痛感的耐受度都有所不同,對於書籍、網路及身邊友人們的經驗談,準媽媽也不需太過緊張、害怕與不安,可藉由播放音樂可緩解緊張情緒,分娩不僅代表妊娠的結束,也是一個特別的體驗,伴隨著不安與期待,準媽媽少點不安多點期待,等著迎接可愛的寶寶。

哺乳錦囊二:
餵就對了!沒有奶量不足的問題,只有頻率的差別!
寶寶的胃容量到出生後的第三天,也只有22-27ml,再加上母乳非常容易消化吸收,因此寶寶是吸一吸就飽了,但很快地消化吸收後,又餓了,哭!
配方奶通常是過度餵食,又難以被消化,所以才可以4個小時餵食一次!
因此,別再因為寶寶常常飢餓哭鬧,認為就是媽媽奶量不足,或者母乳不夠營養,餵就對了!頻繁的餵養,更可以充分的反應寶寶的需求給媽媽的身體,進而製造更多的乳汁。
每個媽媽都有一個最好的母乳製造工廠,只不過這2-30年來都沒有開機使用,寶寶第一次吸奶,機器就開始運轉了,熱機幾天後也就慢慢順暢了,但沒有少了客戶強烈的需求,是不會無縁故的大量生產乳汁起來浪費的!餵就對了!
當然,請接受每一個寶寶的飲食習慣都不大一樣,有的寶寶喜歡少量多餐,有的喜歡多量少餐,有的喜歡慢慢品嚐,有的喜歡狼吞虎嚥,而且每一個階段還都不一樣,所以媽媽們,別想太多,餵就對了!媽媽餵和你一起加油!

胎兒成長狀況

寶寶的體重達到約3200公克,身長約53公分,一般情況男寶寶會比女寶寶略重一點,進入倒數兩星期,持續累積脂肪,好讓出生後可以自行控制體溫,所有器官大致上都已發育且定位,而肺是最後一個成熟的器官,寶寶在出生後幾個小時內才可以建立起完整的呼吸模式,胎毛幾乎完全消失,寶寶已經呈現頭下腳上的頭位,大腿緊貼著身體,膝蓋靠近鼻子,寶寶已經做好準備,到外面的世界來透透氣了。

寶寶所有器官已發育成熟,現在還在繼續長肉哦,寶寶現在體重大約有3.3-3.4kg,身上儲備了很多脂肪,將會有助於他出生後的體溫調節。

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