最後更新日期： 2022-10-25
擠完奶還是脹奶到底是什麼原因?由於個人體質不同，賀爾蒙的反應也不一樣，有些媽咪的賀爾蒙作用快速，使奶水不斷分泌，因此會一直感受到脹奶!
奶水好多好困擾?
明明就已經擠完奶了，為什麼還是一直脹奶?奶水太多也好困擾，到底為何會這樣?該如何改善奶水供過於求的問題呢?一起來看看為何會這樣吧!
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是什麼導致擠完奶還是脹奶?
在懷孕期間，母體就已經為哺餵母乳做好準備，有些媽媽在懷孕第16週就開始分泌母乳了，且乳汁細胞與乳腺管大量增生，使懷孕期間乳房變大2-3 CUP，當分娩後，懷孕激素大幅下降，隨後身體接收到賀爾蒙的指令而開始產奶。
而賀爾蒙的作用因人而異，所以有些產後的媽媽體內賀爾蒙高速運轉，使得大腦一直接受到需求的訊號，導致身體不斷分泌乳汁，因此產生母奶供過於求的現象，也造成每次擠完奶沒過多久又脹奶的困擾。
也可能是寶寶舌繫帶導致
親餵的媽媽若總是感覺每次餵完奶，卻還是感覺奶很脹，則可能是寶寶的舌繫帶導致的，若寶寶的舌繫帶太短，在哺乳過程中媽咪不僅會感受到乳頭疼痛，也會感受到寶寶無法正確含乳，這將會導致寶寶無法有效的藉由吸吮排空乳房，因此每次只要餵完奶後，媽咪依然後覺得胸部還是很脹。
奶水供過於求，你會有以下的感受:
- 大部分的時間，都覺得乳房很脹、很堅硬
- 非餵奶階段，奶水大量溢出，胸口溼答答
- 哺乳時寶寶很快就吃飽了
- 吃飽後寶寶可能會大量吐出奶水、溢奶
如何解決奶水供過於求的問題?
方法 1. 僅在哺乳時間補餵
如果是新生兒大約3個小時就要餵一次奶，那媽咪就只要每3個小時餵奶一次就好，其餘時間請不要再供應母奶，但如果再下次餵奶的期間，你覺得脹奶脹得很不舒服，則可以用手擠乳，擠出一些乳汁避免乳腺管阻塞，但不用擠太久唷!
方法 2. 利用高麗菜冷敷
如果真的擠完奶後依然脹的很不舒服，則可以把清洗後的高麗菜葉敷在腫脹的乳房上，能夠減緩乳房充血疼痛，能讓奶水分泌地慢一點，但不至於到退奶!所以不用擔心。
奶水過多不妨可以考慮捐母乳
醫療院所中有許多早產兒、重症兒，可能因母親患病停止哺餵或母親過世，而沒有母奶來源，所以如果乳汁分泌過多的媽媽不妨可以至醫療院所捐贈母奶，但捐母奶是需要嚴格把關的，畢竟是要給嬰兒食用，因此捐贈母奶前除了會抽血檢驗外，也會調查捐乳者的生活習慣、平時營養狀況，並讓小兒科醫生評估是否適合捐贈母乳。如果有意願的媽咪，也能先用電話聯絡相關的醫療院所諮詢唷!
捐贈母乳相關院所聯絡方式:
- 台北市立聯合醫院和平婦幼院區 捐乳專線：02-23581349 或 02-23916471分機2051
- 衛生福利部台中醫院母乳庫衛星站 捐乳專線： 04-22294411分機2579
- 國立成功大學醫學院附設醫院南區母乳庫 捐乳電話：06-2353535分機3136
母奶過多也可以再利用
母奶也可以用來洗澡，變成母乳浴，或是做成母乳皂，因為母奶富含油脂，所以洗完澡後你會感到皮膚比較Q彈、滋潤唷，現在也有媽咪會把母奶做成飾品，作為與寶寶的紀念品唷!
(延伸閱讀:用不到的母奶先別扔!母乳皂diy教學，在家動手輕鬆做!)
奶水多、脹奶痛仍須小心乳房護理
奶水太多的媽咪，經常都會溢出奶水，使內衣經常溼答答，甚至溢到外衣，胸口濕一大片非常困擾，不論是孕期溢奶、哺乳溢奶的媽咪，建議都要在內衣裡放溢乳墊唷，這樣可以避免奶水與胸罩直接接觸，也能防止內衣發霉的現象唷!
另外孕期與哺乳期脹奶，都會使乳房變得更加敏感，甚至有些媽媽會有乳頭疼痛、脹奶痛的狀況發生，因此建議要穿著具有彈性的孕婦內衣或哺乳內衣，讓乳房有舒適的空間，才不會這麼難受唷!
資料來源:
Breastfeeding USA_Oversupply: Symptoms, causes, and what to do if you have too much milk