孕期常見問題

Q.懷孕後期乳頭有白色分泌物是初乳嗎?要擠嗎?

A.當身體從懷孕初期進入到後期,乳腺管會開始慢慢增大,乳腺管也進一步發育,這些都是正常的生理變化,準媽媽不必擔心。懷孕期間因為受到荷爾蒙的抑制,乳房並不會製造乳汁,直到胎盤剝離母體,乳房才正式開始工作。懷孕期間乳頭受到荷爾蒙刺激而增加的分泌物,由於懷孕期間刺激乳頭可能引起子宮收縮,建議準媽媽只需用清水清潔即可,不需要刻意將這些分泌物清除,當然也不需要做任何擠乳的動作,以免刺激乳頭引起宮縮造成不適。

 

Q.懷孕腰酸背痛的情況越來越嚴重怎麼辦?

A.懷孕中期後,準媽咪的肚子開始有明顯的隆起,行動有些微的不便,甚至還會腰酸背痛。造成原因包括:懷孕期間荷爾蒙變化,使關節變鬆;母親的身體重心改變,隨胎兒成長逐漸往前挪,加重腰椎、尾椎的負擔,使肌肉承受太多不當的拉扯。

因此建議準媽咪於白天活動時,可選擇適合自己的托腹帶,將重心往後調整。晚上平躺時,可在膝下墊個枕頭,或以特殊枕頭托住肚子。必要時,還可施予適當的局部熱敷、按摩,做些強化腹肌的運動。提醒準媽咪要避免長時間久站。

 

Q.為什麼孕婦容易腳抽筋?

A.因懷孕時隨著胎兒的成長發育,對鈣的需求量增加,準媽咪可能是因為體內鈣不足,再加上腳部肌肉使用機會較多,或子宮脹大,壓迫下肢回流的靜眽及神經,造成血液循環不良,使得小腿肌肉細胞缺氧而導致腿抽筋及疼痛。建議飲食中多增加鈣質的攝取,例如:乳製品、芝麻、黑豆、黃豆等等,木耳、深綠色葉菜、或蝦米、吻仔魚、鮭魚都含有很豐富的鈣質。

在抽筋發生時可先躺姿,扳起患部腳板,使患部腳板與患部小腿呈90度直角,數秒後即可緩解。也可站姿,腳板即可與小腿呈直角,數秒後即可緩解。提醒孕媽咪平時可以按摩小腿和適當熱敷,促進腳部血液循環暢順,做好腿部保暖,以降低抽筋的發生。
但如果疼痛仍然一直持續,或腿部有紅、腫、觸痛時,恐有併發靜脈血栓的可能,此時孕媽咪應立刻找醫師診治。

 

Q.羊水是怎麼來的?

A.羊水初期為胎盤及胎膜分泌而來,因此和血液較相似。中期之後,加上呼吸道及消化道的分泌液,以及胎兒腎臟所製造的胎兒尿液混合而成。羊水的量也會隨著懷孕的週數有所改變,一般來說,羊水大概從3周左右開始產生,到了懷孕6周大約是8ml,16周約為190ml,隨著懷孕周數增加,懷孕第八、九個月時達到最頂峰,最高可達900-1000ml左右,之後漸漸減少,懷孕40周減少成500ml,由此可知,在懷孕每一個階段,羊水的多寡是呈現一種平衡的狀態,但如果羊水生成或排泄的速度改變,就會造成羊水過多或是過少的情形。

 

Q.懷孕皮膚癢到睡不著怎麼辦?

A.約有20%的婦女在懷孕期間,身體不同部位的皮膚會出現搔癢的情形,而在懷孕期間產生的皮膚症狀有90%都會令人感覺癢到不行,因此學理上將這些症狀統稱為妊娠搔癢症。 這是荷爾蒙因素影響。因為荷爾蒙讓膽汁分泌起了變化,造成的搔癢狀況;同時,雌激素與黃體素會刺激皮膚色組織,產生更多的黑色素,而顯得黯沉,發癢更是常見現象之一。
此時如果使用乳液沒有效果,可以與婦產科醫師討論是否使用藥物來治療,口服、藥膏、甚至針劑都可以使用,妳可以請醫師換不同的藥膏看看,因為有的人換了之後就有效了,如果換了好幾種藥膏都沒效,再考慮用口服藥。
衣物記得擇寬鬆、吸汗材質,透氣性佳的較不刺激皮膚,洗澡時也不要用肥皂或熱水搓洗,可以用中性或酸性的沐浴精,建議保持身體舒適及乾爽,提醒準媽咪不要用指甲去抓癢,減少皮膚破皮造成感染。

Facebook留言

則留言