最後更新日期: 2022-10-17

懷孕長痘痘破相了?預防痘痘、痘疤秘訣公開!

孕期臉上痘痘太猖狂了!懷孕長痘痘是不是讓你產生面容焦慮了?因為懷孕激素的分泌導致皮脂增生,才會引發痘痘,但好多痘痘藥都不適合孕婦,痘痘、痘疤的預防顯得更重要呢!


懷孕長痘痘的原因

孕媽咪懷孕的期間,體內黃體激素大增,使皮膚油脂分泌變多,皮脂阻塞毛孔,引發感染,且因血液循環功能下降,所以身體容易水腫,導致體內毒素堆積不易排出,進而使痘痘更加放肆,除了好發於臉部,可能乳房、腹部、臀部都會發現痘痘的蹤跡,此外,若媽咪過去生理期就容易長痘痘,孕期發生痘痘的機率恐大增!

懷孕長痘痘的原因

懷孕長痘痘就是生男生?

長輩總是說,孕期長痘痘就釋懷了男寶寶,這個講法是因為男寶寶具有雄性賀爾蒙,其會影響毛囊皮脂腺的代謝,但孕媽咪的痘痘,主要是受到自己體內激素的影響,並不會受到寶寶的影響,所以並無法根據孕期痘痘的有無,來預測生男寶寶還是女寶寶!

懷孕長痘痘多發生在何時?

大部分的孕期痘痘多發生在懷孕初期,約懷孕第6週左右,由於孕早期體內會分泌大量的黃體素與雌激素,都是為了讓子宮內膜穩定,讓胎兒能順利生長,但同時也會使孕媽咪皮脂分泌上升,而引發痘痘!

懷孕長痘痘會發生在什麼時候

懷孕長痘痘可以用藥嗎?

懷孕期間用藥都必須很小心,特別是皮膚科的用藥!一定要與皮膚科醫生討論,再用藥會比較安心!

口服藥:

  • 口服A酸(isotretinoin):雖然可以抑制皮脂分泌、桿菌增生,但屬於X級藥物,是具致畸胎性的,所以孕媽咪是不可以使用的!
  • 口服四環黴素(如tetracycline, doxycycline, minocycline等):也屬於常見的痘痘治療藥物,但屬於D級,具致畸胎性,孕媽咪服用可能會影響胎兒骨頭發育、牙齒變黃等。

外用藥:

  • 外用A酸(Retinoic acid 類):屬於D級具致畸胎性,建議不要使用為上策!
  • 克林黴素(Clindamycin):內含有有苯甲醇(benzyl alcohol),有對胎兒健康危害疑慮,孕媽咪應避免使用。
  • 外用杜鵑花酸(azelaic acid):屬於B級藥物,目前無報告顯示會對胎兒造成影響,孕媽咪可以使用。

上述介紹那麼多種藥,孕婦好多都不能使用,所以預防痘痘是不是顯得更重要呢?

(延伸閱讀:孕媽咪「藥」注意!五分鐘帶您了解孕婦用藥等級分類!)

懷孕長痘痘如何改善

1.徹底清潔臉部

懷孕期間受到賀爾蒙波動的因素,容易導致皮膚出現狀況、引發過敏,所以妊娠期間更需要注重肌膚保養!首先,無論任何人平日都應該落實肌膚清潔的動作,建議使用溫和的清潔產品。但是當你發現洗完臉後,如果感覺肌膚非常乾燥與緊繃,並且持續一段時間(一般來說洗臉完後五分鐘內只會出現輕微的緊繃感),表示這類型的產品已經過度清潔皮膚的角質層油脂,建議立即汰換此產品。

另外提醒,孕媽咪並不適合使用去角質的產品。這是因為去角質產品主要分成兩大類:一是物理性質,使用顆粒狀的成分來產生類似磨砂膏的效果,但是對皮膚的刺激性太大,不僅不適合孕婦,敏感性肌膚者也不建議使用;第二類是化學性質的去角質產品,運用酸鹼原理將角質溶解,但此類產品容易引起孕媽咪的皮膚過敏,所以也不適合使用。

預防懷孕長痘痘的方法

2. 加強肌膚保濕

基本上,一般人的皮膚只要保濕度足夠,肌膚自然會產生修護能力,且不容易過敏。然而隨著季節改變,建議孕媽咪使用保濕乳液滋潤肌膚,以免皮膚太過乾燥,使角質代謝異常,引發長痘痘的危機!

孕媽咪要如何選擇保溼類的產品?重點在於產品成分表越少越好,最好挑選無香料、無香精、無色素、無paraben類的防腐劑,成分訴求越簡單越好!

若不確定保養品成份是否容易致敏,可先局部塗抹於鼻子或下巴,一週後若未出現紅癢或刺痛感,再考慮增加塗抹範圍,減少過敏情形發生。如果是懷孕前習慣使用的保溼產品,只要孕期肌膚沒有出現不適感,且產品成分簡單,單純訴求保溼即可繼續使用,不用刻意汰換。

預防懷孕長痘痘的方法

3.攝取足夠的水分

孕期若沒有攝取足夠的水分,除了排便不順外,還可能導致長痘!攝取足夠的水分,可以促進血液循環,循環好,體內代謝當然跟著好,孕期每日建議攝取1500~2000c.c的水分,可以促進皮膚將廢物排出,提升新陳代謝!

但喝下肚的水,是無法讓肌膚達到保濕的效果,因為大多都還是會排出體外,所以肌膚的保濕還是要確實執行,在搭配上面兩點,才能有效預防冒痘唷!

預防懷孕長痘痘的方法

該如何預防痘疤?

孕期賀爾蒙的變化會使皮膚的黑色素細胞活動力增強,若再加上太陽曝曬,容易使痘痘產生更深的疤,所以孕媽咪更需要加強防曬;許多人認為冬天到了,防曬功夫不用斤斤計較,但即使到了冬天,也一樣要記得防曬,且一年四季都要防曬。

防曬品主要分為物理性與化學性的防曬,通常純物理性防曬,致過敏機率較化學性防曬低,但由於物理性防曬多數使用氧化鋅(ZnO)或是二氧化鈦(TiO2)製作而成。

雖然物理性防曬品較不易引起過敏,但因為吸水能力強,容易造成皮膚偏乾、臉部泛白,因此不建議乾性、混合性、敏感性的膚質使用,反而較適合油性肌膚,還能達到控油的效果。如果擔心化學性防曬容易引起過敏反應,選擇使用物理性防曬者,建議在使用物理性防曬時,一定要加強保溼。

另外,防曬劑量一定要夠,一般建議兩個小時補擦一次,或是早上擦一次,中午再補擦一次;若是待在室內工作或是居家的女性,要注意周遭環境是否有讓陽光照射的地方。

懷孕長痘痘預防痘疤的方法

孕期皮膚困擾QA

Q:孕媽咪若有痘疤可以擦美白商品嗎?

大部分的美白產品,都會添加水楊酸,或常見的三合一美白藥膏中內含苯二酚、外用維生素A 酸,這些成分較刺激,也可能容易造成孕媽咪皮膚過敏,所以不太建議使用,但若有疑慮也可以詢問皮膚科醫生!

Q:懷孕期間可以敷面膜嗎?

懷孕階段可以使用面膜,但面膜成分須把關,建議使用成分單純且不含有酸類的面膜!但如果敷上面膜後感覺刺痛,且持續超過二、三分鐘以上,請立即停止敷面膜的動作!避免引起過敏反應。

(延伸閱讀:懷孕肝斑、黑色素沉澱怎麼辦?4方法打擊黑色素沉澱!)



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