不要對孕婦說700

當妳一旦公布懷孕消息,所有親朋好友都知道了,這時妳會發現,婆婆媽媽、好姊妹們、甚至隔壁鄰居大嬸都開始跟妳分享自己的懷孕媽媽經。

有經驗的媽媽會給妳許多實用的建議,但可能連路人甲都會開始猜妳現在懷孕幾個月? 肚子尖尖的是懷兒子吧?!白目的甚至出手摸妳的肚子!這些妳還沒懷孕前絕對沒想過的事情,很有可能發生在實際生活中!

 

不要對孕婦說的幾句話

寶寶在肚子裡時,妳就可以開始感受到他/她的魅力,這個魅力會讓很多人不自覺的想跟妳說說話,分享媽媽經,或是過來人經驗談!您可能會聽到很多重複的話、評論或問題,這些話、評論和問題可能會讓妳感到非常有趣,讓您抓狂,甚至在某些情況下會讓妳感到焦慮!

 「妳肚子也太大了!是懷雙胞胎嗎?」

「哇!妳這麼小隻,完全看不出來已經懷孕了耶」

「你整個人都變形了,是胖了幾公斤啊?!」

「你該不會想要打無痛分娩吧?」

「你有打算要自然產嗎?」

「我不認為在懷孕期間吃xxx是可以的,孕婦吃那個好嗎?」

「看來你應該沒有餵母奶的困擾吧!」

「現在好好把握時間多睡點吧!以後想睡都沒時間!」

 

體型相關的評論

對於孕婦,任何體型相關的評論,請您都別多說!

「妳肚子怎麼那麼大? 怎麼那麼小? 妳真的有懷孕嗎? 媽媽這麼瘦胎兒有吸收到營養嗎?」無心的一句話,可能都會讓孕媽咪挑起敏感的神經,甚至引起緊張的孕媽對胎兒發育的擔憂。

如果妳正好是孕媽,最近也剛好聽到了別人對妳說了這些話,請妳學著釋懷!這些對所有懷孕的女性來說都很常見,那些在賣場排隊、在捷運上坐妳隔壁、住妳樓上的鄰居,她們都不是醫學專家!只有妳自己、妳的醫生最清楚妳的身體狀況。如果妳不想繼續聊下去,可以改變話題,或是只要說「謝謝,我感覺很好」,不必繼續進行會影響妳心情的對話。

 

可以看,但請不要碰!

孕婦的肚子裡,彷彿有種隱形磁鐵,吸引著某些人的手不自覺的想摸一摸妳的孕肚。如果沒那麼熟的朋友或陌生人的觸摸,讓你感到不舒服,這是完全可以理解的,而你絕對可以離開,或者請人們不要碰妳。

懷孕禮儀專家Paula Spencer Scott(著有Momfidence!: An Oreo Never Killed Anybody and Other Secrets of Happier Parenting) 建議,可以用開玩笑的口氣告訴他們,「可以看,但請不要碰!」或者是「你打破了,就要買回家喔!(You break it, you buy it)」,幽默是設置邊界的簡單方法。但是直截了當也是完全可以接受的。

 

不請自來的建議和愛管閒事的問題

懷孕生產和育兒是很個人的選擇,很多時候對於不請自來的建議,妳真的無法預先做好準備。那些關心妳「要不要打無痛分娩? 為什麼要選擇剖腹產? 懷孕不要喝咖啡不能吃冰」的建議,除非很確定對妳的健康有害,否則請當作是一種善意的關懷即可,或是不妨試試以下這些回覆,讓妳可以分散對方的注意力:

「每個人都有不同的擔心,但我感覺好極了」

「謝謝,但我真的不喜歡談論我的身體。我們可以談談其他事情嗎?」

「我知道!真的很瘋狂對吧」

「我們還沒有決定」

「這是我和我的伴侶之間的私事」

「不好意思,我要去一下洗手間」

 

最糟的情況我都碰過了!

就像男人總愛聊當兵,生過小孩的女人也很喜歡分享談論他們的經歷。但舒適美好的孕期記憶似乎很少有人記得,那些孕吐、安胎、催生、吃全餐、產後傷口劇痛的經歷卻歷歷在目!但說真的,不見得每個人都想聽自然產後便祕長痔瘡、餵奶餵到乳頭破皮流血的慘痛經驗啊!

會說「趁現在多去看電影吧!小孩出生你們就沒辦法去了」或是「趕快多睡一點吧!我已經三年沒睡過覺了」

可能是他們希望自己的經歷可以讓妳感覺不那麼孤單,或者只是單純想吐吐苦水。無論動機是什麼,這些評論純屬個人經歷,對妳的孕期沒有任何實際影響,學著關上耳朵,妳沒有義務傾聽他們的意見。

 

試著設定界限,尋求隊友支援

懷孕生產,是練習設定界限的好時機。當妳成為一名母親,無論是與妳的孩子有關的婆家娘家親戚,還是不認識的路人甲乙丙丁,妳將聽到很多人的很多意見…..指正妳不能做這做那的,甚至質疑妳有沒有辦法當個好媽媽的!

花點時間釐清妳自己的想法、感受、好好擬訂妳的生產、哺乳和育兒計劃,練習為妳自己的立場發聲,並請妳的隊友也支持妳,請他去化解那些來自婆家親戚的壓力,並尊重妳們是孩子父母這件事吧!

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