親餵VS吸乳器-700

妳是母乳媽媽嗎?母乳是寶寶最天然的食物,不管親餵或是擠出瓶餵,都是餵養嬰兒的絕佳方式!擠出瓶餵與直接從乳房親餵的母乳營養相同,但餵養方式卻有各自不同的好處。

母乳的營養成分,是最天然的生物演化而成,可以滿足嬰兒的營養需求,這也是為什麼許多醫生建議餵母乳而不是配方奶。

妳可以選擇最適合自己和寶寶的餵養方式,必要時需考慮到親餵和擠乳的利弊。因為妳不必選擇只擠奶或只親餵,許多職業婦女、未能親自撫養寶寶的媽媽,還是可以使用擠出瓶餵母乳的方式餵養寶寶。

 

親餵的優點

母乳哺育為嬰兒提供許多健康和認知益處,並降低了女性和寶寶長期健康問題的風險,直接親餵的好處包括:

 1.客製化的寶寶食物

母乳是嬰兒最好的客製化食物來源,它可以根據嬰兒身體的反饋,讓嬰兒在乳房親餵吸吮時,可使其唾液與乳汁相互作用,這種互動會向女性的大腦發送關於嬰兒需要的訊息。

根據2013年的一項研究,母乳哺餵的女性和嬰兒之間這種相互作用,可以確保嬰兒獲得所需的營養、以及防止感染疾病的抗體。

如果寶寶早產,母乳會有特定成分,且這種成分會隨著寶寶年齡增長而改變。母奶也會根據一天中的時間變化,甚至在單次的餵食期間也會變化。

2.自然回饋循環

母奶生產遵循著「供給和需求」的規則。當嬰兒吸的更多,乳房也會產生更多的乳汁。以這種自然反饋循環來控制乳汁供應,確保孩子有足夠母乳但不會出現供過於求的情況。

以寶寶生理需求親餵,而不是按時間表擠奶,可以激勵大腦持續分泌乳汁,並確保長期和健康的餵養關係。

3.便利性和經濟性

以最嚴格的意義來說,親餵母乳並不是免費的,因為它需要從供應母乳的母親身上獲得大量的勞動力。然而,純粹親餵不會產生任何經濟成本,母乳餵養比起配方奶的價格,可以節省大量的金錢。

親餵相對的也比較方便,因為它不需要準備任何用品,寶寶可以在任何地方進食,不無再帶奶瓶、水壺或加熱配方奶。

4.輕鬆舒緩

親餵可以撫慰焦慮、害怕或疼痛的嬰兒。2016年的一項研究發現,12個月以下的嬰兒,親餵可能有助於緩解接種疫苗的痛楚。

5.親密時光

母乳親餵使媽媽和寶寶有緊密地肌膚接觸。這種緊密的接觸可以幫助親子結合,使兩個人相互學習摸索彼此的個性,並促進放鬆。

大量的研究資料顯示,新生兒有著與照顧者保持密切聯繫的強大生理需要,這種生理接觸甚至提供新生兒挽救生命的益處。一份2014年的回顧顯示,分娩後的肌膚親密接觸,可以降低寶寶失溫風險、減少壓力,並可能有助於嬰兒的睡眠,母乳哺餵正可以提供這樣的緊密接觸。

 

擠奶瓶餵的優點

以擠乳瓶餵的嬰兒,雖然無法像親餵一樣從自己的身體和母乳之間獲得反饋。然而,他們仍可以獲得專為寶寶量身打造,富含健康脂肪和抗體的食物來源。

擠奶瓶餵的好處包括:

1可以控制時間

透過擠母奶,照顧者可以控制餵食的時間,他們可以決定適合自己的時間表,並根據時間表進行擠奶。控制餵食時間對於需回職場工作的女性有益,並可能空出更多屬於自己的時間。

2分擔餵食寶寶的工作

如果妳選擇擠奶而不是親餵,其他人(爸爸、保母或其他照顧者)則可能更容易分擔看護責任。如果媽媽選擇親餵母奶,必須面對並處理寶寶的餵食生理需求,這表示妳可能得犧牲半夜的睡眠時間餵食寶寶。

與家人分擔照顧寶寶的工作,可以使媽媽多點時間休息,也讓育兒職責更平衡。這種分擔餵食工作在產後尤其有益,因為媽媽在分娩中所消耗的體力,通常會在產後初期疲憊不堪。如果可能的話,父母和照顧者應該在母乳親餵模式建立後,再以瓶餵方式介入。

3.解決供應問題

擠奶是解決母乳供應問題的其中一種方法,有些媽媽會在每次親餵後再擠出一些,以增加其供應量。如果妳擔心供應不足,擠出母奶可以冷凍保存,以備不時之需。

4.更多休息時間

擠出瓶餵可以使照顧者在面對數月、甚至數年睡眠時間被剝奪的情形中,能有小小的喘息時間。產婦分娩後疲累的身體需要恢復,也可以管理照顧嬰兒的時間分配。

只要妳能為寶寶留下足夠的食物,擠奶和儲存母乳可以讓媽媽或照顧者出門幾個小時、去跟老公約會、甚至去度個假!

如果妳是職場媽媽,擠出瓶餵的母乳可以讓寶寶照顧者餵食同樣健康的母乳。

5.捐獻

親生媽媽不是唯一可以提供母乳的人,有些嬰兒可以從捐贈者那裡同樣享受到母乳餵養的好處。領養的嬰兒或是無法提供足夠母奶的媽媽,可能會從母乳庫中得到母乳供應,擠母奶可能是一些嬰兒獲取母乳的唯一途徑。

美國兒科學會強調,所有嬰兒都應該餵食母乳,並持續純母乳哺餵直至寶寶六個月。但是,當女性無法生產母奶時,捐贈者的母奶會比配方奶更好。前提是母乳庫應確保母奶可以安全使用,因為母乳還是有可能轉移一些疾病。

 

母乳親餵的缺點

1.時間較難以控制

如果妳決定親餵,就必須在寶寶飢餓時即時餵養。當乳房是寶寶唯一食物來源時,建立定期餵食時間表可能會更加困難,因為母乳親餵的嬰兒是按需求,而不是按時間表餵養。

2.乳頭疼痛和其他疾病

許多女性在母乳親餵時會感到疼痛,裂傷甚至乳頭感染,雖然使用吸乳器擠奶也可能發生這種問題,但寶寶含乳姿勢不正確,或是太過強烈的吸力,會比擠乳更容易導致乳頭疼痛。

3.照顧人力問題

當只有一個照顧者全權負責餵養嬰兒時,可能會感受到人力的極度不平衡。嬰兒每天要吃好幾次奶,這會使得母乳餵養的媽媽沒有自己的時間。

 

擠出瓶餵的缺點

與配方奶相比,母乳擠出瓶餵絕對是更好的選擇,但它還是有一些缺點,包括:

1.免疫系統的益處較少

當媽媽只以擠奶或使用捐贈的母奶時,寶寶和母乳之間沒有反饋的連結。擠出瓶餵意味著母奶可能無法在任何時刻根據寶寶的需要量身定制,因此對於免疫系統的好處無法像親餵這麼即時。

2.額外的費用

親餵母乳是免費的,但擠奶和儲存母奶都會需要設備,這些設備可能包括:

吸乳器

儲乳瓶母乳袋

哺乳內衣

另外,還有些媽媽會投資購買額外的冰箱、甚至冷凍櫃來儲存擠出的母奶

 

3.隱私和便利問題

當妳正在度假,工作或家庭出遊時,再攜帶一整組吸奶器可能會很麻煩。在公共場合進行親餵,可能只要一件媲美行動哺乳室的哺乳衣就可解決,但使用吸乳器擠奶可能會更加困難!在外出找不到可以擠奶的地方時,親餵至少是種方便的方式,但擠奶就非得找個隱密的地方、花上一段時間,因此也會造成便利性的問題。

4.儲存問題

有些媽媽母乳量豐沛,但這也考驗著儲存設備的問題。即使冷凍,儲存的方法、順序,甚至寶寶不愛喝解凍奶,都可能會使得母乳過期,尋找合適的方法來保存母奶,並管理儲存、使用的順序也是個挑戰,能達到供需平衡,擠出寶寶夠喝得量就是最好的。

 

做出最好的選擇

其實,親餵或擠出瓶餵並非唯一選擇,媽媽在家時可以直接親餵,晚上或工作時就以擠出儲存,以便她們不在家時有足夠母乳可以餵寶寶。唯一正確的選擇是最適合個人的選擇。

在決定擠奶或親餵時,要考慮的一些因素可能包括:

*家人,朋友和伴侶的支持:他們的支持與否,都可能使得媽媽有不同的抉擇

*無論選擇親餵或瓶餵,是否可以維持足夠的母乳供應

*在親餵的好處和照顧者有時間的好處之間取得最佳平衡

*親餵媽媽以外的照顧者,是否能夠餵養嬰兒

*是否使用捐贈母奶

*是否以配方奶粉補充母乳。

結論

親餵和擠出瓶餵,對寶寶都有廣泛的健康益處,最重要的是媽媽本身的決心和毅力!無論何種方式,都沒有絕對的好壞處,重要的是要考慮不同餵養方式對媽媽和寶寶的影響。

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