母乳抗藥性700x366

一般普遍認同影響孩子體重與影響身高的因素大同小異,所以在這裡不再加以討論。但餵食不同的奶粉或母乳會影響寶寶的體重嗎?如何知道寶寶該喝多少的奶?這是困擾很多媽媽的問題。

吃配方奶會讓寶寶更胖嗎? 

市面上有許多不同的奶粉,雖然在功能方面各有不同,但都有一個共同點,即每一盎司(約30ml)的奶裡都含有20卡路里(calories)的熱量 (除了一些特別的早產兒奶粉),所以選擇不同的奶粉並不會影響寶寶的體重

很多媽媽也認為吃配方奶的寶寶好像都比吃母乳的更胖。其實母乳的熱量也和配方奶的一樣,平均每一盎司都含有20卡路里。那餵食全母乳的寶寶,體重的增長是否也和配方奶的寶寶一樣?其實不然。

 

母乳寶寶的體重增長規律 

餵食全母乳的寶寶在剛出生的幾天裡,體重下降的幅度比較大,且回到原來出生的重量比較慢。而在接下來的3~4個月裡比餵全配方奶的寶寶則增長得更快。但在3~4個月大之後,體重便會明顯地緩慢下來。

為何會這樣呢?因為母乳的成分及熱量都會隨著寶寶的成長和需求而改變。例如剛生完寶寶的初乳,脂肪與熱量比較低,但含有豐富的蛋白質。所以其顏色偏黃也不油膩,反被誤解成「不好」的母乳而捨棄。當吃母乳的寶寶在後期長得比較慢時,也有很多人誤解母乳在這個時候供不應求或營養不足,而提早添加輔食或配方奶,減少了健康的母乳。其實這都不需要,因為不管是餵全母乳或配方奶,嬰兒的體重在一至兩歲時都不會有差異。由此可見,餵食全母乳的寶寶體重增長的規律不一樣,不可以用我們平常用的成長曲線表來衡量。

如何計算寶寶的奶量? 

寶寶的奶量自然是因寶寶的體重的不同而有所差異。要知道寶寶一天的奶量多寡,就必須知道寶寶一天該攝取的熱量。剛出生~2個月的寶寶,每天的熱量需求是每公斤體重 100 千卡(kcal)。3~5個月是每公斤 90千卡;6~12個月是每公斤 80千卡。運用以下簡單的計算便可知道您寶寶一天或一次該喝的奶量。

假設寶寶1個月大,體重是4 公斤(約8.8磅)

寶寶每天該攝取的熱量為 4 x 100 = 400 千卡(kcal)

寶寶一天該喝的總奶量為 400/20 = 20 盎司(約600ml)

假設寶寶一天餵7次奶 (約3~4 小時一次),那一次的奶量便大約為 600/7 ,約為80~90ml 。

開始吃輔食後,奶量自然會減少一些。那如何選擇寶寶的輔食?寶寶需要補維他命嗎?下期我們來討論。

 

作者簡介:幸福兒科院長黃彥鈜

黃彥鈜 (Grace Yen Hoong Ooi, MD),兒科醫學博士,獲加拿大麥吉爾大學醫學文憑,哈佛大學研究生文憑,愛因斯坦大學兒科文憑。現任康奈爾下城醫院及紐約大學信義會醫院臨床教授及兒科醫生。擁有資深兒科經驗,精通國、粵和英文。

 

文章轉載:大紀元

原文網址:http://www.epochtimes.com/b5/17/11/8/n9819672.htm

 

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