最後更新日期： 2023-01-19
母乳媽媽在哺乳時，是否有人告訴你:「喝母奶的小孩很黏人、不好帶」，或是餵母奶很累無法好好休息等，到底這些母乳迷思是真是假?這篇一次告訴您!
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破解母乳10大迷思
Q1: 母奶寶寶很難帶，以後很黏人?
其實並非如此，在國外許多研究皆指出，在嬰兒時期能提供足夠的安全感，孩子長大後越能獨立，是因為哺餵母乳時，寶寶可以藉由吸吮獲得安全感，所以千萬別道聽塗說，而改由配方奶餵食寶寶。
Q2: 如果喝了酒，應該擠出母奶並且倒掉別給寶寶喝？
A: 血液裡如果有酒精濃度，確實母奶裡也會有；但是當自己血液裡的酒精濃度下降時，母奶內的酒精量也會減少。通常的建議是，喝酒後兩小時後可以哺餵母乳，但如果比較介意的人，可以在喝酒前就先擠出母奶，這樣寶寶醒來後，就可以直接喝先前已擠出的母奶。
(延伸閱讀:餵母奶不能吃什麼?哺乳可以喝咖啡嗎?哺乳飲食觀念解析)
Q3: 如果胸部很小，母奶可能會不夠寶寶喝？
A: 胸部的大小根本不會影響奶量。有一些情況是，有些女性在青春期或懷孕時完全沒有發育乳房(在懷孕期間胸部會變大)，那可能就需要尋求協助。
而事實是，每個人的確會有不同的母奶存儲量，但那和胸部大小無關。媽媽和小寶貝之間的供需是可以自動調節的，當寶寶的需求大時，且又有適當給予乳房刺激時，媽媽自然也會有更多的補充奶量。
Q4: 乳腺炎不能餵母奶?
A: 這說法算對也算錯，通常乳腺炎可以藉由勤親餵，改善乳腺阻塞，但前提是擠出的乳汁並沒有膿水，如果有流膿是不能給寶寶喝的唷。
(延伸閱讀:乳腺炎來襲，5個自救SOP超重要，緩解疼痛立即見效!)
Q5: 母奶寶寶容易餓，經常讓媽媽無法好好休息
哺餵母乳確實是一條艱辛的路，這是無法否認的。而之所以母奶寶寶很容易餓，是因為母奶的養分都是為嬰兒量身訂做的，有著較容易吸收的脂肪、蛋白質等，所以寶寶腸胃排空的速度也會比較快。
但媽媽經常會遇到半夜需要餵奶的狀況，建議媽媽可以嘗試躺餵，可以用個枕頭撐住寶寶的後背，讓寶寶可以順利吸吮媽媽的乳房，這樣不僅能不用坐起來餵奶，而且吸吮的過程中，你的腦下垂體也會分泌更多催產素，能夠讓媽媽感到放鬆，甚至昏昏欲睡。
Q6: 餵母奶會導致乳房下垂?
目前的研究都未指出哺乳會導致乳房下垂，哺餵母乳的過程雖然會經歷脹奶、退奶，但乳房下垂最主要的原因是受到地心引力的影響，倘若哺乳期又沒有穿著具有支撐力的哺乳內衣，將會造成乳房下垂的風險提升，所以媽媽別再因為哺乳會乳房下垂而卻步不敢餵奶了!
(延伸閱讀:打退奶針胸部容易下垂、變小?3妙招預防產後胸部縮水!)
Q7: 在母乳餵養期間，妳必須吃清淡無味的食物？
A: 你可以愛吃什麼就吃什麼──各式各樣的天然食物更好。當你吃了不同的東西，食物的味道也會轉變到母奶裡頭。也就是說，當你的寶寶已經習慣了不同的味道，自然之後就不容易挑食。
Q8: 沒有脹奶代表沒有奶水?
A: 特別容易發生在剛生產完的媽媽，產後媽媽急於想要餵奶，卻發現自己都沒有脹奶的感覺，進而心情低弱，但沒有脹奶並不等於沒有奶水。
奶水是由乳腺管傳輸，所以沒有脹奶感覺的媽媽可能是因為你的乳腺管彈性較好，所以比較沒有明顯的脹奶感受。只要多給乳房刺激，不論是吸吮、擠乳都好，只要有適當的刺激，很快就會分泌奶水囉!
Q9: 生病了就不能餵母奶？
A: 那要看是什麼情況。只要在就診時有跟醫生說明目前有再餵奶，大部分醫生開立的藥物都是比較安全、可以餵奶的，即便藥物進入奶水，可能也很少量，並不會威脅到寶寶，但還是建議要諮詢醫生或專業的藥師，會比較保險唷!
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Q10: 晚上餵配方奶或固體食物，會讓寶寶睡的更好？
A: 完全是個迷思罷了。研究已經顯示，晚上餵母奶而且沒有餵配方奶的寶寶，比其他寶寶可以多睡約45 分鐘。有沒有餵配方奶或固體食物，並沒有太大差別!