最後更新日期： 2021-12-09
依偎、玩耍，甚至「含情脈脈」看著他，都是寶寶健康成長的關鍵。這裡有30種方式可以讓妳好好地跟他培養感情！
1.用母乳餵養寶寶。這不僅僅與營養有關，當妳的小寶寶依偎著、吸吮著乳汁時，他會聽到妳的心跳、聞到妳的氣味，透過皮膚的接觸得到安慰。
2.餵寶寶時，看著他的眼睛。你想獲得他所有的信任，對吧？！保持目光的接觸，能讓寶寶記住妳是誰，以及妳對他的意義。
3.為他按摩。按摩寶寶的好處是驚人的，妳會覺得自己像一個超級英雄，因為她會一直開心地咯咯笑著。
4.把你的手機收起來。現在，您的家人、朋友和同事將了解您需要花費幾個小時回覆他們的訊息，把所有額外的時間留給妳的小傢伙吧！
5.一起照鏡子。他還不了解鏡像反射的概念，但那沒關係。嬰兒喜歡看人的臉，這是讓他與自己近距離接觸的好方法。
6.傾聽寶寶的心跳。還記得妳在超聲波檢查中聽到這美妙的聲音時有多激動嗎？現在妳可以隨時地傾聽。
7.跟著他一起睡覺。不要，真的不要覺得在晚間7點小睡感到內疚。一個擁有良好休息品質的媽媽才是快樂的媽媽，寶寶會是最大的受益者。
8.為另一半做點甜蜜的事。無論是否意識到，妳的寶寶正在接受他父母之間的關係，透過做一頓特別的晚餐或一起看電影，加強這關係……就像過去一樣！
9.不要太在意生長曲線。有時在網路上了解寶寶的生長曲線能給妳一些指引，但每個寶寶都是用自己的節奏長大，如果一直預期他未來可能的發展，可能會忽略現在喔！
10.親密的膚觸。寶寶在妳肚子裡待了九個月，妳們可能都錯過了那種親密的身體接觸。袋鼠式護理（Kangaroo care）是甜蜜而實用的，透過肌膚碰觸肌膚，有助於調節嬰兒的呼吸和心跳率。
11. 回應她的哭聲。特別是在前三個月，寶寶需要知道妳為了他一直都在那裡， 並在她哭泣時給她信任感。所以妳不能破壞她！
12.成為包巾達人。用包巾適當地包好寶寶，可以為他提供更好的睡眠與安全感！
13.記得他的味道。可惜的是，還沒有人發明把嬰兒氣味放入瓶裡的方法，既然妳已經聞過所有的好東西了，就不能錯過寶寶的味道，妳會發現寶寶的氣味比全天下任何寶寶都都令人陶醉。
14.花時間一起坐搖椅。在她睡著的時候，也許妳很有自信能像忍者般輕輕把她放進搖籃而不吵醒她，但在把她放下來之前，也可以在安靜、黑暗的房間跟她在搖椅上來回搖擺，這些是妳日後想念的時刻，溶入妳們之間的相處吧。
15.好好裝扮他。讓我們正視這件事，每當妳看到寶寶穿上新衣服時，妳的心就融化一點，對吧？！如果你只為取悅自己的眼睛而舉辦嬰兒時裝秀，沒有人會評判你！
16.寫日記。寶寶的第一年將模糊地呼嘯而過，所以記錄所有妳正在和他一起擁有的甜蜜回憶。當他16年後因第一次約會挖出舊回憶時，能覺得溫馨幸福。
17.留意他喜歡的絨毛玩具。妳會不經意地瞥見寶寶摸著、聞著甚至用嘴咬住毛茸茸的朋友，當他選擇了一個喜歡的，請注意喔！在睡前就為他準備好這個。
18.讓Dr. Seuss（知名童書作家）進入他的世界。這並不會太早，而且若是能為每個角色配不同的聲音，更可以加分喔！
19.保持情緒的平靜。別相信別人說她的北鼻多好帶，沒有北鼻不哭的。但如果你有不耐而沮喪的情緒，你的北鼻只會嚎哭的更厲害。
20.設定規律的時間表。嬰兒是慣性的小生物，如果給他規律的作息，他會感到更放鬆。這也有助於讓他意識到，妳就是那個能滿足他餵食需求的魔法師！
21.跟寶寶約會。喜歡冒險嗎？去街角的咖啡店就行，和寶寶一起出去會提醒你：世界仍然在你的小世界外頭不停轉動。
22.給他一個暱稱。妳可以給他取任何想要的名字，而且這個暱稱就像個小秘密，只有你們兩個知道。
23.列個歌單，帶出妳內在的碧昂絲。選擇五首喜歡的曲子，定期放給寶寶聽，並一起唱歌。當她開始蹦蹦跳跳的時候，妳會覺得很開心，而且讓她熟悉你的歌聲當然很棒！
24.掏出妳小時候的照片。也許寶寶有妳的眼睛、妳的微笑，或妳的自然捲。無論發現什麼相似之處，都會讓妳立刻與她產生聯結。
25.享受餵食的甜蜜。當妳開始要餵寶寶固體食物時（大約6個月），不要擔心很麻煩，相反地，請關注於寶寶享用食物的愉快心情，並發現他喜歡的口味、口感與味道。
26.準備做些傻事。扭扭妳的眉毛、大吐舌頭，為了逗寶寶開心，妳要心臟夠強、做好準備。
27.房子亂就亂吧！其實妳都每天都可以選擇把房子整理好，或是躺在沙發上抱嬰兒。只能說，擁抱時刻比乾淨的房子更重要！
28.覺得有壓力? 和她說說話。剛開始當媽媽，一切陌生，或許會有孤立無援的感受，不妨與妳的小密友說說話，她也會喜歡聽到妳的聲音，這不是雙贏嗎?
29.享受擦便便時刻。一到換尿布總讓人皺眉頭，但妳可以把它變得有趣！藉由唱首快樂的歌、驚嘆寶寶小屁屁怎麼這麼可愛，或想一百萬個不同的字來說便便。
30.吻他、吻他、吻他。幾年後，他將抹去妳的吻痕，擺出「那個樣子」。但現在呢？他這麼可愛、無助，所以現在就噘起妳的嘴吧！
資料來源：Parents By Jacqueline Fulton Lauria and Andrea Bartz