20190829_咖啡因對寶寶的影響700

為什麼早上喝第一杯咖啡就像吃藥一樣?有一個原因,因為它就是藥。咖啡因可能被廣泛地接受很普遍被接受,但它是一種藥物。當妳有了寶寶之後,它絕對是要列入黑名單的。請來看看寶寶在子宮內耐心等待時,咖啡因會引發的一些健康風險。

咖啡因是精神藥物

您是否知道咖啡因被定義為天然的精神藥物?這意味著它會影響神經系統和大腦,你不會想餵養胎兒這種精神藥物。你也許無法永遠保護孩子,讓他們跟精神藥物保持距離,但孩子第一次喝咖啡不應該在妳的子宮裡。

我的就是妳的:從媽媽的嘴到寶寶身上

當妳懷孕時,妳吃的東西會透過胎盤傳給胎兒,胎盤在懷孕期間提供寶寶所有養分,據說,透過胎盤給胎兒吸收的飲食內容已經過篩選,是「越過胎盤屏障」的。

也就是並非所有食物都能越過胎盤屏障,被吸收;然而,藥物(包括咖啡因)和酒精卻可以輕易地通過這個屏障,顯然它不是中國的萬里長城。因此,當你喝一杯茶或咖啡,所含的咖啡因會直接進入小傢伙的體內。

但是妳說,咖啡因也沒有傷害到我,為什麼會傷害我的寶寶?那是因為您的胎兒跟妳不一樣,他很小,也沒有發育好的器官(尤其是肝臟),去代謝藥物或咖啡因。

胎兒的肝臟很小,不能像成人(甚至是小孩)一樣,可將身體裡的咖啡因或藥物去除。因此,當妳喝下一杯咖啡,咖啡因就可能留在胎兒的系統中,因為他們沒有任何器官可以幫忙清除它。

想吃巧克力?且慢!

為了為確保發育中的胎兒體內不會累積咖啡因,限制孕婦每天攝入的咖啡因須低於200毫克,這相當於約2杯咖啡。但不要忘記,含有咖啡因的食物也包含了巧克力!是的,這很難以讓人平衡,但確實如此。

無論是因為吃進巧克力、茶、咖啡、能量飲料還是其他食物,懷孕時每天攝取300毫克以上的咖啡因,會影響胎兒的發育和生長,媽媽也更容易流產,而寶寶更有可能出生時體重過輕,大大提高健康風險,更可悲的是,可能導致死亡。

此外,懷孕期間,媽媽攝入過量咖啡因也會影響與嬰兒猝死綜合症和睡眠呼吸暫停,這意味著寶寶在睡眠時無法正常呼吸。

咖啡因是藥物

正如你所看到的,咖啡因雖然是常見而合法的,但它仍是會嚴重影響胎兒生長的藥物。減少是最好的選擇,如果妳可以從飲食清單中除去咖啡因,便會減少這些風險。當然,沒有人會從孕婦的手中搶下巧克力,所以媽媽自己要清楚,畢竟這攸關寶寶健康,請限制妳的咖啡因額度。

請注意妳所吃進肚子裡的任何食物,如果不確定其咖啡因含量,請閱讀標籤,若無法減少咖啡因或其他任何食物與營養的攝取,請與妳的醫生討論,因為每個人都要有應急計畫。

資料來源:http://bit.ly/2NAn0Gd

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