最後更新日期： 2023-02-15
嬰兒肚子餓會出現4大徵兆，不是哭再餵奶，這樣會寶寶很難含乳，也可能無法順利吸吮母奶，並且告訴新手媽媽該如何親餵與瓶餵，當寶寶不吸乳時該怎麼辦?
不少哺乳媽咪都會打趣：「生小孩不難，餵母奶才是噩夢的開始。」沒經歷過不知道，一餵奶才發現狀況一堆。一下是奶水太少、一下是乳頭破皮，還有痛到爆的石頭奶來攪局。本文集合哺乳媽咪最常見的哺餵問題，無論妳正在懷孕或是已經卸貨，想要順利哺乳，看這篇就對了！
內容目錄
嬰兒肚子餓會出現「這4種」動作
新生媽媽可能會以為寶寶哭了是因為肚子餓，但其實在嬰兒肚子餓時就已經有5種前兆囉!最好在他們有這些跡象時，就趕快哺餵，千萬別等到嬰兒大哭的時候才餵奶，以下是嬰兒肚子餓的特徵:
- 將手放在嘴巴旁邊
- 吐舌頭或咂嘴
- 左右轉頭，在尋找乳房
- 將手握緊拳頭
這些都是寶寶再告訴您，他已經肚子餓了的訊號，所以千萬不要等他大哭特哭的時候，才要餵奶，因為寶寶在哭鬧時是非常難進行含乳的。
當寶寶餓了該如何餵奶?
哺餵母乳的媽媽:
可以半躺靠在床頭，打開上衣，將寶寶抱到胸前即可開始餵奶。一般來說，寶寶一聞到媽咪乳房的氣味就會自動爬向乳房尋找乳頭，找到乳頭後會自然張嘴吸吮，媽咪在這段時間不需要介入，只要輕鬆享受過程就可以了。
但如果寶寶不會含乳時，你可以將手呈C字型握著乳房，用乳頭輕碰寶寶下嘴唇，這有助於寶寶將嘴巴張開，當寶寶張開嘴後，再將乳頭對著寶寶的上唇，確保他的下唇有含到乳暈，此時看看寶寶的嘴巴是不是像魚嘴巴外翻，而且在吸吮的過程不會有ㄗㄚ ㄗㄚ聲。
千萬別急著把乳頭塞進寶寶口中，這會讓寶寶的舌頭往後頂，即使能夠吸吮，也會因為含的位置不對無法喝到奶水。
奶瓶餵奶的媽媽:
如果是用奶瓶餵奶的媽媽，不能讓寶寶平躺餵奶，這樣很容易嗆到，要讓寶寶呈45度左右，接著用奶瓶嘴輕點寶寶的下唇，等他張開嘴時，再放入奶瓶嘴，餵奶過程奶瓶最好水平對著寶寶，不要拿斜的，這樣做能避免奶水流速過快引發脹氣，也可以讓寶寶練習如何吸吮，以免使用奶瓶後就不喜歡親餵了!
(延伸閱讀:母奶瓶餵還是親餵好?揭曉兩種餵母奶方法的優點與缺點!)
如果寶寶不吸奶怎麼辦?
吸吮可以讓寶寶獲得強大的安全感，寶寶在正常情況下通常不會排斥喝奶。不喝奶有可能是心情差、身體不適、嘴巴不舒服（如鵝口瘡、舌繫帶較短）、疲累煩躁、環境太冷太熱、乳頭口感不好、怕被奶水嗆到（媽咪排乳反射太強）或過去曾有不好的喝奶經驗。
提醒媽咪，乳頭、乳暈一到哺乳時間就會自動變脹變硬，此時讓寶寶含乳，寶寶往往會因為口感不好而排斥，哺乳前最好先用手擠出一點奶水，等乳頭乳暈變鬆變軟以後再餵。此外，推寶寶的頭靠近乳房會讓寶寶不舒服，餵奶時最好讓寶寶自行含乳。
媽媽也可以試著將重心往後，讓寶寶整個身體趴在你的身體上方，這樣他們的不用仰著頭吸奶，也能更好進行尋乳。
(延伸閱讀:寶寶不會含乳?5招矯正含乳姿勢，讓嬰兒學會正確含乳!)
如何刺激排乳反射?
媽咪與寶寶肌膚相親、眼神交流時，身體會分泌「愛的荷爾蒙」（即催產素），大約54秒就可以誘發排乳反射，用手擠奶則需要2～3分鐘，因此促進泌乳最好的方法就是邊凝望寶寶邊讓寶寶吸吮乳頭。此時也可以搭配喜歡的氣味或音樂，讓心情保持愉悅也有助於奶水分泌。
如果擠奶擠到一半沒奶，可以站起來將上半身往前傾，扶住乳房底部左右搖晃，乳房得到按摩即可刺激身體分泌催產素；趴在桌旁請家人在背後按摩肩頸也可以促進奶水流出。
(延伸閱讀:奶陣如何啟動?引奶陣6個祕訣公開，掌握技巧不困難!)
乳腺堵塞如何疏通?
乳腺呈放射狀分布，前面堵塞，後面才會跟著「塞車」。建議媽咪可以先用拇指、食指與中指指腹輕揉乳暈與乳房交接處，擠出少量乳汁讓乳暈變鬆變軟，再一邊餵奶一邊輕揉硬塊。若無法親餵，擠出乳汁後可以從乳暈往硬塊的方向輕揉，揉到硬塊處再慢慢往前推，由前往後重覆按摩乳腺、擠出乳汁，即可讓乳管恢復暢通。
不少媽咪在疏通乳腺時會用力擠、搓、揉、壓乳房，這麼做會讓乳房水腫，使乳汁更難泌出，按摩時一定要將力道放慢放輕，才不會讓乳房腫脹的情況變得更嚴重。
(延伸閱讀:乳房硬塊、乳腺阻塞該冰敷還是熱敷?看完這篇你就懂!)
餵奶後記得替寶寶清潔牙口
雖然嬰兒尚未長牙，但乳牙還是要確實清潔唷，特別是在喝完奶後，這些物質都會殘留在寶寶口腔，如果沒有清潔口腔，就會引發乳牙蛀牙、口腔發炎(鵝口瘡)，這樣不僅會影響之後長牙，在餵奶的過程也可能會遇到障礙，所以餵奶後，記得將紗布巾沾濕或乳牙刷，將乳牙上的奶垢去除!
(延伸閱讀:嬰兒長牙有徵兆!公開讓你秒懂寶寶長牙順序表與潔牙撇步)
結語
提醒媽咪，懷孕期間最好多吸收哺乳相關知識，才不會被似是而非的謠言影響慌了手腳。餵母奶是培養親子關係的最佳時機，保持心情愉悅、寶寶喝得開心，就是最完美的哺乳。希望媽咪們都能充分享受與寶貝身心交流的美好時光。
＊完整文章內容請參考：【嬰兒與母親】2019年12月號。
諮詢／嘉義長庚紀念醫院精神科主治醫師 李旻靜
採訪撰文／戴筠
攝影／Babypure寶寶專業攝影