產後憂鬱 | 媽媽餵 - Mamaway 懷孕哺乳育兒百科-媽媽餵club
新生兒照護

產後2成憂鬱症 新手媽該懂的3分鐘「增能」活動

抱著剛出生的孩子卻沒感覺,原本該歡喜的事,怎麼提不起勁,甚至不想親近孩子,常莫名哭泣,新手媽媽如果出現這些徵兆,當心「產後憂鬱症」可能找上門了。專家提醒,臨床統計女性在產後恐有2成會出現產後憂鬱症,感覺掏空了自己的一切全給了寶寶,身心俱疲,務必盡快找專業醫師及心理師幫忙。...
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新生兒照護

哭不停!寶寶像離不了手的炸彈…

為什麼寶寶一離開月子中心,只會哭?好像只有一直抱在身上,寶寶才會平靜下來?連安撫椅也派不上用場?但寶寶幾乎24小時不離身,已經讓媽咪手發炎,身心俱疲!給了奶嘴安撫,卻又搞到自己半夜一直在幫寶寶摸黑撿奶嘴,又要起床清洗,只要一沒有奶嘴,媽咪比寶寶還焦慮!寶寶才一個多月大,媽咪自己的身體免疫力因為睡眠品質差,急速下降? 一起來透過專家的建議與指導,讓新手媽咪重新調整自己的身心與步調,找回信心與戰鬥力!讓自己與小寶貝都能身心健康的一同成長。...
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懷孕心理

心情很Blue?擺脫孕期+產後憂鬱

日前新聞報導產婦帶著嬰兒跳樓輕生的憾事,無論孕期及產後,媽媽的心理健康都不容忽視,本篇深入討論孕期及產後憂鬱的樣貌,並提供自我檢測的方式及自我照顧策略,讓每一位迎接新生命的媽媽都能盡情享受生命帶來的喜悅。 懷孕特別容易罹患憂鬱症? 懷孕是喜悅的事,但對一個即將成為母親的女人而言,卻也伴隨著許多有形及無形的壓力,如孕期與產後的生理不適、生活習慣的改變、夫妻關係的調適、寶寶的健康、及哺育孩子的重擔等,都牽動著準媽媽的心情。除了期待,其實準媽媽們,更常需要面對緊張、焦慮、憂鬱等情緒。 因此,是否懷孕特別容易造成 ...
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孕期知識

檢視孕後復原狀況──產後回診

  媽咪生產後除了照顧寶寶之外,也應該多注意個人身體狀況,包括乳房問題、惡露排量及情緒方面等,千萬勿將重心全放在寶寶而忽略了自己,若有任何問題都可以在回診時諮詢醫師,必要時甚至提早回診做適當的處置。 媽咪生產後包括子宮、傷口及惡露的排除等,都需要一段時間才能恢復,因此,婦產科醫師會安排產後一個月必須回診。到底產後回診需要做哪些檢查?這些檢查又有何作用?產後回診可能會發現什麼問題? 自然產、剖腹產,回診檢查大不同 奇美醫院婦產部產科主治醫師郭恬妮表示,生產後大概4週左右,子宮會下降到骨盆腔位置,同 ...
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哺乳百科

哺乳有助降低產後抑鬱症發生

許多媽咪產後多多少少都可能會遭受到一段時期的產後抑鬱症,最常發生在產後最初幾周至幾個月內,甚至產後一年內都有可能發生。 至今仍然沒有確切的解答解釋是甚麼導致產後抑鬱的發生,以及為什麼有些媽咪產後會感到沮喪有些媽咪卻沒有這些情況出現。我們都知道產後抑鬱是很常見的情形,多數的新手媽媽或多或少都會展現一絲產後抑鬱的情形,這些有可能是產後對新生兒餵養的焦慮、緊張及賀爾蒙所造成的。 根據觀察,哺乳的母親遭受到產後抑鬱症的比例會少於以配方奶餵養的母親。當妳專心照顧餵養寶寶時,有助於減少整體的身心壓力,當妳努力讓寶寶融 ...
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生產百科

母嬰連結太差,4撇步甩產後憂鬱

北市衛生局為瞭解北市孕產期婦女的心理衛生概況,與中山醫學大學合作,針對北市55家產後護理機構,總計1,051名30至39歲的已婚產婦,進行產後憂鬱心理狀況調查,結果顯示,有憂鬱現象者佔16.1%,同時發現「母嬰連結」較低者,如「未預期懷孕」、「新生兒性別不符期待」等,較易導致憂鬱。 研究發現,國內有高達80%的婦女在生產後都會有輕微的產後憂鬱症狀。 中山醫學大學心理系副教授謝佩玲指出,有高達80%的婦女在生產後都會有輕微的產後憂鬱症狀。但大多數的婦女都會在2-3週後痊癒。但仍有約10%的產婦會出現重度憂鬱 ...
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生產百科

產後頭痛?輕鬆預防

hold不住的痛 產後頭痛?7招輕鬆預防 以前明明很少頭痛,為什麼產後老是頭痛?中醫師提出6種常見的頭痛原因、7點日常生活上的保健之道,並告訴妳哪些中藥材有助於調養體質,讓頭痛問題不再緊跟著妳。 頭風的名稱由來? 「產後頭痛」又可以稱為「產後頭風」。為什麼叫作「頭風」呢?黃中瑀主任表示,這就像是風一樣突然來、又突然不見,反覆出現卻飄忽不定;頭痛也是往往如此,突然一陣抽痛後就恢復正常,下次頭痛再發作的時間也不一定。 頭痛的成因? 產後頭痛的原因很多,大致可分為以下6種原因: 1.生產時大量失血,導致產後氣血 ...
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