職場哺乳 | 媽媽餵 - Mamaway 懷孕哺乳育兒百科-媽媽餵club
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333原則,掌握母乳保存與回溫

5大點、4撇步、3方法 333原則掌握母乳保存與回溫 掌握333原則,母乳保存沒煩惱 我們都知道母乳對寶寶而言是最棒的食物了,鼓勵媽咪們在嬰兒出生的前六個月能夠完全哺育母乳;六個月後,在適當的副食品餵食之下,也能持續哺餵母乳。然則有些媽咪的奶水量特別的充沛,多餘的母乳可說是滴滴珍貴,做好妥善保存便可以因應不時之需。 不過,有時候儘管是親餵貝比的媽咪難免會遇到外出活動需要改以瓶餵的方式,或是職業媽咪將孩子托育後無法親自哺餵等,對於上述不同的狀況和身兼多職的媽咪,學習如何將汲取後的母乳恰當保存,相信對許多媽媽 ...
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上班擠奶全攻略

在職媽媽復工後能否繼續以母乳餵哺孩子? 答案當然是可以,而且成功個案也很多。只要你事前做足準備,你的寶寶仍然可以繼續享受你給他的母乳,無需在復工前轉餵奶粉。 事前準備: – 復工前宜與直屬上司溝通,表明自己有意在復工後繼續以母乳餵哺孩子,每天需要兩次在公司擠奶(其中一次可以是午飯時間),每次不超過30 分鐘,希望公司能體諒及支持,並可查問人事部能否提供合適的擠奶房間(如會議室、休息室等)。 – 復工前2-3 週宜開始在家建立「母乳庫」。每次餵奶後可將剩餘的奶擠出來,以奶袋 / 奶瓶 ...
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Q37. 上班擠奶,奶量愈來愈少,是否正常?

有很多媽媽會因缺乏孩子的吸吮及繁忙的工作,令上班後奶量慢慢減少。這是很普遍的現象。 如遇此情況,可嘗試以下的方法,或可令奶量回升: ◎ 在家時,必定要自己親身餵哺,如可行,可一邊餵一邊擠奶。此舉會令你的身體收到更強的造奶訊息,藉以增加奶量。 ◎ 就算工作繁忙,媽媽亦要記得飲足夠的水份。 ◎ 擠奶時宜放鬆心情,對自己要有信心。 ◎ 如可行,在上班的工作時間內,盡量定時擠奶最少2 次。如果情況許可,增加不定時的短時間手擠奶。增加擠奶的密度,比加長每次擠奶的時間,更有效刺激身體造奶。 ◎ 由於上班後,擠奶的次數 ...
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上班怎麼集乳 哺乳媽媽最傷腦筋

衛生署免付費哺乳諮詢專線(0800-870-870)曾統計來電諮詢內容,除了怕奶水不足、乳頭疼痛或乳暈變大,上班時該怎麼集乳,名列哺乳媽媽第三大頭痛問題。 回歸工作崗位後持續哺乳本來就不易,如果家人不支持,再碰上職場不友善的哺乳環境,難度更形同完成不可能的任務。 如何解決保母的不支持? 職業婦女想要哺乳,「產前就要開始做準備!」台灣母乳哺育聯合學會常務理事,同時也是台北護理學院護理助產研究所副教授郭素珍認為,這是最重要的一件事。也就是說,不能等到月子坐完,要返回工作時,才臨時抱佛腳。 郭素珍舉例,找保母時 ...
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