胎兒孕期保健 | 媽媽餵 - Mamaway 懷孕哺乳育兒百科-媽媽餵club
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當心,孕期的咖啡因!

  為什麼早上喝第一杯咖啡就像吃藥一樣?有一個原因,因為它就是藥。咖啡因可能被廣泛地接受很普遍被接受,但它是一種藥物。當妳有了寶寶之後,它絕對是要列入黑名單的。請來看看寶寶在子宮內耐心等待時,咖啡因會引發的一些健康風險。 咖啡因是精神藥物 您是否知道咖啡因被定義為天然的精神藥物?這意味著它會影響神經系統和大腦,你不會想餵養胎兒這種精神藥物。你也許無法永遠保護孩子,讓他們跟精神藥物保持距離,但孩子第一次喝咖啡不應該在妳的子宮裡。 我的就是妳的:從媽媽的嘴到寶寶身上 當妳懷孕時,妳吃的東西會透過胎盤 ...
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10大孕期「鈣健康」食物!

懷孕期間攝取鈣質對於胎兒的骨骼發育相當重要,鈣質攝取不足,還可能增加媽媽日後骨質疏鬆症的風險。因此,準媽媽都應該在懷孕期間好好地照顧自己的飲食,增加體內的鈣儲備。想知道懷孕期間10種含鈣豐富的食物嗎?請繼續閱讀下去 ! 1.牛奶: 牛奶是鈣質的重要來源,在所有年齡層都很受歡迎。早上一杯牛奶,是開始新的一天並保持健康的最佳方式!不僅是牛奶,其他乳製品如酸奶、奶酪等,也都是含鈣豐富的食物。因此,如果您對乳製品不過敏,那麼在孕期這特別的九個月內,請務必大量食用牛奶和乳製品。 2.柑橘類: 當我們談論懷孕富含鈣的 ...
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