胎兒成長 | 媽媽餵 - Mamaway 懷孕哺乳育兒百科-媽媽餵club
中期

Omega-3被證實可降低早產機率!

懷孕期間,增加ω-3長鏈脂肪酸的攝取,可以降低早產風險。這是一項發布於考科蘭文獻回顧(Cochrane review),由SAHMRI醫學中心的健康母親、嬰兒和兒童與阿德萊德大學,針對妊娠期間添加Omega-3議題,所共同研究的結果。 阿德萊德大學專題負責人兼SAHMRI醫學中心副主任Maria Makrides教授表示,這項研究結果證實每日補充omega-3,能將胎兒於37週前出生的風險降低11%,34週前出生風險降低到42%。 「這是一個非常令人期待的發現,因為我們有強而有力的證據,證明omega-3 ...
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中期

10大孕期「鈣健康」食物!

懷孕期間攝取鈣質對於胎兒的骨骼發育相當重要,鈣質攝取不足,還可能增加媽媽日後骨質疏鬆症的風險。因此,準媽媽都應該在懷孕期間好好地照顧自己的飲食,增加體內的鈣儲備。想知道懷孕期間10種含鈣豐富的食物嗎?請繼續閱讀下去 ! 1.牛奶: 牛奶是鈣質的重要來源,在所有年齡層都很受歡迎。早上一杯牛奶,是開始新的一天並保持健康的最佳方式!不僅是牛奶,其他乳製品如酸奶、奶酪等,也都是含鈣豐富的食物。因此,如果您對乳製品不過敏,那麼在孕期這特別的九個月內,請務必大量食用牛奶和乳製品。 2.柑橘類: 當我們談論懷孕富含鈣的 ...
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懷孕生理

胎兒成長圖

妊娠是一個複雜的過程,卵子受精後,進入宮腔,胚胎及附屬物迅速生長發育直至成熟的過程中,每個孕周都會有不同的變化。 4周-胎兒只有 0.2 厘米(cm) 受精卵剛完成著床,羊膜腔才形成,體積很小。超聲還看不清妊娠跡象。 5周-胎兒長到 0.4 厘米 進入了胚胎期,羊膜腔擴大,原始心血管出現,可有搏動。超音波可看見小胎囊,胎囊約占宮腔不到1/4,或可見胎芽。 6周- 胎兒長到 0.85厘米 胎兒頭部、腦泡、額面器官、呼吸、消化、神經等器官分化,超音波胎囊清晰可見,並見胎芽及胎心跳。 7周-胎兒長到 1.33 ...
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