腰痠背痛 | 媽媽餵 - Mamaway 懷孕哺乳育兒百科-媽媽餵club
媽媽報報問卷調查

【媽媽報報問券調查】產後這些狀況,妳也遇到了嗎?

懷孕生子是人生最美好也最特別的經歷,孕育了280天的生命平安出生後,接下來面對的就是餵奶、哄睡、拍嗝、洗澡、互動教養等無止盡辛苦卻也甜美的育兒過程。產後有哪些狀況,是媽媽最常碰到;又有哪些工具是可以幫助媽媽育兒更順利呢? 我們在2019年的開始,進行了針對「產後狀況」的調查,探討產後媽咪常見的生理、哺乳、心理狀況,快來看看這些參與調查的媽咪們怎麼說?!...
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孕期保養

懷孕後期生活提醒

當一個新生命開始在母體中孕育,孕媽咪的身體就會發生奇妙的變化,由於體內荷爾蒙的改變,到了懷孕後期可能出現腰痠背痛、頻尿、漏尿、便祕、水腫等狀況,這些因懷孕而產生的身體變化,依個人體質的不同,輕重程度因人而異。孕媽咪只要了解這些孕期會發生的變化,放鬆心情,即可輕鬆度過孕育生命的奇妙過程。 懷孕後期常見的不適及處理方法 一般來說,懷孕後期的時間大約是27週以後,這時孕媽咪腹部的負重增加、胎兒的頭逐漸下降,身體會逐漸感覺有許多不適。林新醫院婦產科主治醫師林新旺表示,腰痠背痛、頻尿、漏尿、便祕、腳水腫等症狀,是懷 ...
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育兒好幫手

你不會看到凱特王妃這樣抱起小王子!王妃的瘦身導師教你這樣抱小孩!

別犯天下的媽媽都不小心犯的毛病,王妃的瘦身導師教你這樣抱小孩! 英國的凱特王妃,可以說是英國皇室歷任王妃中,最親民的一位了。除了偶有舊衣重穿、平價時尚的親民之舉,凱特王妃在育兒觀念上,也跟相當堅持平民作風。 別以為貴為英國王妃的凱特,能夠不到三個月瘦出小蠻腰,自然是因為把小王子的哺育全權假手他人,自己可以專心瘦身,什麼都不用管;實際上,凱特王妃非常堅持「親力親為」的原則,要求要自己帶孩子、哺餵母乳,並讓老公幫忙換尿布、穿衣服,所以大家可以常常看到王妃出訪時,都是自己抱著喬治王子。 說到抱小孩,我們常常可以 ...
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生產百科

教妳遠離腰痠背痛+媽媽手

媽咪在懷孕期間要承受壓力,產後還得哺乳、照顧寶寶、做家事,很容易產生腰痠背痛,甚至出現媽媽手、腕隧道症候群,面對這些痠痛,有什麼方法可以緩解?生活中又該如何做好適當的保護,讓產後媽咪遠離困擾? 為何產後容易腰痠背痛 許多女性在產後不約而同會發生腰痠背痛的現象,對此臺北醫學大學附設醫院復健科康峻宏醫師表示,產後出現腰痠背痛,通常和以下幾個因素有關: 荷爾蒙改變影響關節穩定度 懷孕生產的過程中荷爾蒙改變,體內會分泌一種「鬆弛素」,讓胎兒能順利通過產道,所以骨盆和周圍脊椎關節會在鬆弛素的影響下,活動性變得較高, ...
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生產百科

掉髮?媽媽手?產後不適這麼補!

調養對了,恢復體力真Easy! 掉髮?媽媽手?產後不適這麼補! 才生產完3個月的小美,發現近來掉髮量愈來愈高;雖然她有坐月子,可是不知什麼原因月經量每月每月在減少,以前必須使用衛生棉,現在使用護墊即可,令她擔心又困擾……。究竟產後有哪些常見毛病?怎麼調養改善? 產後兩個月的小琴才剛恢復上班,昨晚卻因為乳腺炎造成乳房劇烈脹痛而緊急送醫……。另外,生完小孩4個月的紫芸發現這陣子的掉髮量變大,每次洗頭、吹完頭髮,地板週遭盡是遍佈她的頭髮,也讓她不禁感到憂心忡忡,若再持續大量掉髮,也許不到中年她就禿頭了,怎麼辦呢 ...
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孕期衣著

媽咪寶貝挑好鞋秘笈

穿好鞋,走更長遠的路! 媽咪寶貝挑好鞋秘笈 280天的孕期說長不長、說短也不短,孕媽咪卻必須辛苦挺著肚子忍受諸多不便,這時,孕媽咪正需要一雙舒適的好鞋,陪伴她安穩度過孕期。俏皮的小寶貝活潑好動,正準備邁開步伐努力向外探索,如果能有一雙好走的鞋幫助他站穩腳步,就能更奮力挖掘生活的美麗驚奇。本篇特別請教專業的復健科醫師,從媽咪寶貝的生理變化談到選鞋的原則,一網打盡「挑好鞋」的重要祕密! 無論是孕媽咪或小寶貝,行走時的安全都必須格外留心,因此,該如何依照需求挑選一雙合適的好鞋,是所有人都不容忽視的重點。 聰明媽 ...
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