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孕期知識

孕媽咪必讀,懷孕後期3大注意事項

  當孕期進入倒數計時,舉凡下肢水腫、抽筋頻尿、腰酸背痛等不適症狀陸續找上門,常使準媽咪坐立難安、夜不成寢。如何安然度過煎熬期?本篇由婦產科醫師綜合整理懷孕後期的3大注意事項,幫助孕媽咪快樂迎接新生命。...
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孕期保養

懷孕後期生活提醒

當一個新生命開始在母體中孕育,孕媽咪的身體就會發生奇妙的變化,由於體內荷爾蒙的改變,到了懷孕後期可能出現腰痠背痛、頻尿、漏尿、便祕、水腫等狀況,這些因懷孕而產生的身體變化,依個人體質的不同,輕重程度因人而異。孕媽咪只要了解這些孕期會發生的變化,放鬆心情,即可輕鬆度過孕育生命的奇妙過程。 懷孕後期常見的不適及處理方法 一般來說,懷孕後期的時間大約是27週以後,這時孕媽咪腹部的負重增加、胎兒的頭逐漸下降,身體會逐漸感覺有許多不適。林新醫院婦產科主治醫師林新旺表示,腰痠背痛、頻尿、漏尿、便祕、腳水腫等症狀,是懷 ...
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孕婦錦囊

準媽媽常見不適徵狀與處理

懷孕期間生理心理都會有些改變,準媽媽遇到一些不舒服的症狀時可以如何處理? 頻尿 原因:子宮擴大壓迫膀胱,或心理因素。 處理方法: 1.有尿意感立即前往排尿。 2.白天增加液體攝取量,夜間為減少小便次數,可在晚餐以後減少液體攝取量。 噁心、嘔吐 原因:荷爾蒙改變、代謝改變、情緒因素、空腹。 處理方法: 1.起床前先吃些蘇打餅乾、乾吐司或穀類食品後,再下床。 2.避免在用餐時喝湯或開水。 3.少量多餐、避免空腹饑餓,可在兩餐間補充食物。 4.避免油膩、不易消化或調味濃烈之食物。 5.孕吐後用開水漱口,以去除噁 ...
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孕期身體變化

懷孕第37週

媽媽身體狀況 離預產期的日子越來越近啦,準媽媽的體重在此時會停滯或是減緩上升,子宮漸漸落入骨盆,對膀胱的壓迫增加,因此頻尿、便祕會變得明顯,分泌物也增加。 目前體重大約就是準媽媽孕期所增加的總重量,如果沒有暴飲暴食,維持營養均衡,基本上體重是不太會變動的,整個孕期的平均增加體重,以每位準媽媽孕前的BMI值而定,以正常BMI值18.5~25之間增加體重為12公斤左右,不僅寶寶不會過大,準媽媽也容易在產後恢復身材。 其實,只有5%的孕婦在預產期分娩,多數孕婦都在預產期前後兩周出生,都是正常的,有時會有假性宮縮 ...
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孕期身體變化

懷孕第33週

媽媽身體狀況 你的胃和心臟受壓迫感更為明顯,你會感覺到心慌、氣喘或者胃脹、沒有食欲,你知道嗎?不僅僅是寶寶在為出生作準備,你的身體也在為迎接分娩作而準備呢!如:你的全身關節和韌帶逐漸鬆弛,不規則宮縮的次數增多等,身體的不適和內心的不安都有所加重,放鬆心情,堅持到底就是勝利。 準媽媽現在會感到尿意頻繁,這是由於胎頭下降,壓迫膀胱的緣故,你還會感到骨盆和恥骨聯合處酸疼不適,不規則宮縮的次數增多,腹部經常陣發性地變硬變緊,外陰變得柔軟而腫脹,這些都標幟著胎兒在逐漸下降,沉重的腹部使你更加懶於行動,更易疲憊,長時 ...
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孕期身體變化

懷孕第29週

媽媽身體狀況 隨著子宮的增大,現在子宮所在的位置會對膀胱造成壓力,身體行動會越來越不便且會輕微壓迫到腹部、腸、胃、膀胱等器官,容易感到胃口不適,有便祕的問題產生,準媽媽頻尿的問題又會再次浮現,上完廁所也會覺得似乎排不乾淨,或是在笑、打噴嚏、咳嗽等也會有漏尿的情形產生,這是因為子宮也壓迫到膀胱。 有時候準媽媽的身體過於疲勞時,肚子會有突然性的緊繃,這就是不正常的宮縮,這是身體已經在發出警訊,準媽媽一定要開始減少工作量、多休息、運動量也要減少,飲食均衡才能讓身體恢復健康。 有些準媽媽可能會有仰躺就會頭暈的情形 ...
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孕期身體變化

懷孕第14週

媽媽身體狀況 孕早期的疲勞、噁心以及尿頻都已經減少。母親的腹部微微突起,看上去已是明顯的孕婦模樣,體內的雌激素增加使你頭髮烏黑發亮,現在是一生中難得的好髮質,子宮變大,多尿,骨盆腔充血,並影響結腸,可能發生便秘。 也許偶爾你會發現視力好像變差了,這可能與眼部充血積水,或急速分泌異常導致視網膜增厚有關。別擔心,基本上都是懷孕期的正常現象。但要提醒的是,準媽咪不要近距離,長時間看電視,造成眼睛疲憊,也不宜看驚險電視節目。 由於身體各部位的皮膚都在伸展,伸展的皮膚會發癢,對刺激也會更敏感,所以,有些媽咪也會有皮 ...
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孕期身體變化

懷孕第8週

媽媽身體狀況 此週子宮如拳頭大小,柔軟, 從孕早期開始,乳腺即開始增大,孕婦常感覺乳房發脹。 同時乳頭也逐漸增大,並有勃起性。 因為乳腺腺體及組織增大,可摸到乳房中有一些硬結節。在孕期,孕婦要注意保護好乳房選用合適的內衣。 腹部疼痛的感覺,是因為您的子宮在迅速地成長擴張,這時您可能因為噁心和嘔吐的原因不願意吃東西,但您還是應該盡量吃些有營養的食物,保有足夠的養分為胎兒的成長作準備,小便的次數和頻率會大大增加,這是由於您的子宮逐漸成長壯大後壓迫到膀胱導致小便次數相對增加的原因。很容易疲勞,需要多睡覺、多休息 ...
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